De 7 beste enkelbraces van 2022

Stabilseer je enkel na een verstuiking.

De beste enkelbraces bieden steun aan de enkel en beperken pijnlijke bewegingen. Een verstuikte enkel of gescheurde enkelbanden kunnen je behoorlijk wat last bezorgen. Enkelverwondingen zijn één van de meest voorkomende blessures voor sporters. Zulke verstuikingen hebben een zeer grote impact op de mobiliteit, het comfort en de participatie. Bovendien kan een enkelblessure best lang aanslepen indien het probleem niet wordt aangepakt.

Het dragen van een enkelbandage kan de hersteltijd aanzienlijk verkorten of de blessure zelfs vermijden. Dit komt omdat deze hulpmiddelen compressie bieden in beperkte mate om abrupte en pijnlijke bewegingen te voorkomen. Op die manier kan de enkel sneller herstellen en ben je een stap dichter bij een actieve en pijnloze dag. Stabiliseer je voet na een verstuiking, lees hier verder om de beste enkelbrace te vinden.

Onze selectie

Beste prijs-kwaliteit: Hansaplast Sport

  • Goede compressie
  • Goed voor voetbal, basketbal, volleybal of gewoon wandelen
  • Past makkelijk in een schoen door de dunne stof
  • Voor links en rechts
  • Goedkoop
  • Matige stabiliteit
  • Niet verstelbaar

De Hansaplast Sport is onze keuze voor een betaalbaar enkelverband. Hij biedt voldoende steun en compressie voor dagelijkse (sport)activiteiten. De bandage is gemaakt van dunne en zachte materialen en past op die manier makkelijk in een schoen bovenop de sokken.

We raden deze enkelbandage aan voor mensen met zwakke en fragiele enkels. Hij biedt genoeg steun om een blessure te vermijden. Draag hem tijdens het uitvoeren van je dagelijkse activiteiten. Door zijn slanke design kun je hem langere periodes dragen zonder er iets van te merken.

Een bijzonderheid is de latexvrije stof en het universele ontwerp dat je toelaat om hem zowel aan je linker- als rechtervoet te dragen. Kortom, het is een betrouwbare elastische enkelbrace met een mooi design. Een nadeel is dat deze brace slechts in een maat komt en niet verstelbaar is. Je kan hem dus niet aanpassen om extra stabiliteit te bieden aan een bepaalde zone.

Beste voor sport: Bauerfeind Sport

  • Makkelijk verstelbaar
  • Bevordert de bloedsomloop
  •  Masserende functie
  • Maximale ontlasting en pijnverlichting tijdens het sporten
  •  Veel maten
  • Wassen met de hand of op een fijnwasprogramma

Voor sporters en atleten is Bauerfeind niet onbekend. Het merk staat voor kwaliteit en performantie en dat merk je ook bij deze brace voor de enkel. Het hoog-elastische breiwerk zorgt voor maximale compressie en steun tijdens het lopen of het beoefenen van andere sporten.

De brace is makkelijk verstelbaar aan de hand van het klittenband. Zo kun je op sommige momenten de velcro flink aanspannen bij hevige fysieke activiteiten om zo de steun en stabiliteit te maximaliseren. Gescheurde enkelbanden en andere soorten blessures worden op deze manier vermeden. De Bauerfeind enkelbrace past bovendien comfortabel in je schoen en verschuift niet tijdens het bewegen door de gekruiste klittenbandsluiting.

Het breiwerk van de brace heeft een masserende functie en bevordert de bloedsomloop in de enkels. Dit is vooral handig na een enkelblessure en het zorgt ervoor dat de enkelspieren sneller kunnen herstellen. Deze enkelbandage is beschikbaar in zes verschillende maten en in een linker- en rechterversie. Zo pas je de brace perfect aan aan jouw enkel. Een nadeel is dat deze brace enkel met de hand of op een fijnwasprogramma gewassen mag worden.

Beste na breuk: Bauerfeind CaligaLoc

  • Ideaal bij zware enkelblessures
  • Heel stevig
  • Immobilisatie van de enkel
  • Ook draagbaar tijdens het slapen
  • Past in de meeste schoenen
  • Duur
  • Moeilijk om aan te trekken in het begin

Voor acute letsels aan de enkel raden we een stevige, harde enkelbandage aan. De CaligaLoc van Bauerfeind is speciaal ontworpen voor revaliderend gebruik na een zware enkelblessure zoals bijvoorbeeld een breuk. De L-vormige brace zorgt ervoor dat de enkel geïmmobiliseerd wordt en op die manier worden pijnlijke bewegingen vermeden.

De CaligaLoc heeft een positieve invloed op het herstel van de enkel. Niet alleen kun je hem dragen na een enkelbreuk, maar ook bij mensen met een gescheurde achillespees komt dit hulpmiddel zeer goed van pas als afwisseling voor een steunkous. Het frame van deze brace is gemaakt van dunne, maar stevige materialen. Dit zorgt ervoor dat je hem kunt dragen in de meeste schoenen.

De brace is opvallend comfortabel, hoewel hij heel robuust is en er hard uitziet. In het begin kan het ingewikkeld lijken om hem aan te trekken. Na enkele malen wordt het een gewoonte. Deze stevige enkelbrace is beschikbaar in drie maten en voor links en rechts.

Beste dunne: Futuro Comfort Lift

  • Zachte en ademende materialen
  • Onzichtbaar
  • Open hiel voor meer grip
  • Voor links en rechts
  • Goedkoop
  • Beperkte steun en stabiliteit
  • Wassen met de hand of op een fijnwasprogramma

Voor een continu, dagelijks gebruik raden we de Futuro Comfort Lift aan. Dit hulpmiddel biedt milde compressie waardoor de gebruiker er geen last van heeft na langdurig dragen. De zachte en ademende materialen voelen aangenaam op de huid. Je trekt de Futuro Comfort zeer makkelijk aan dankzij de rekbare stoffen.

Door de soepelheid van de stof is deze dunne enkelbrace niet geschikt voor gebruik bij ernstige letsels of breuken, daarvoor biedt hij te weinig steun. Je moet deze elastische enkelbrace eerder zien als een preventief hulpmiddel of als ondersteuning bij verrekkingen, zwellingen of artritis. Opmerkelijk bij dit enkelverband is de open hiel. Weinige concurrenten kunnen hier tegenop. De open hiel zorgt er niet alleen voor dat de bandage niet verschuift tijdens het bewegen, maar geeft ook meer grip. Dit komt zeker van pas tijdens contactsporten zoals judo, karate en kickboksen.

Deze enkelbrace is beschikbaar in drie maten en hij kan zowel links als rechts gedragen worden. Om jouw maat te kiezen, meet je de omtrek van je voet over je hiel en enkels. Een nadeel is dat deze brace enkel met de hand of op een fijnwasprogramma gewassen mag worden.

Beste verstelbare: Push Ortho Aequi

  • Voor middelmatige tot ernstige enkelklachten
  • Kwalitatieve en duurzame stoffen
  • Maximale steun en stabiliteit
  • Ideaal na enkeltrauma
  • Moeilijk om aan te trekken in het begin

Voor langdurige en chronische instabiliteit is de Push Ortho Aequi de ideale bandage. Artsen en fysiotherapeuten raden deze brace aan voor personen met artrose in de enkel. Door de elastische banden is deze verstelbare enkelbrace makkelijk aan te passen aan jouw voet en kan je bovendien het ondersteuningsniveau zelf bepalen. Zijn anatomisch correcte vorm met harder hielstuk en flexibele kruiselings ondersteunende banden maakt hem perfect om langdurig te dragen.

Het kan in het begin verwarrend lijken om de brace aan te trekken, maar Push Ortho heeft daarvoor een handige instructievideo gemaakt. Na enkele keren wordt dit een automatisme en is het een kwestie van twee minuten voor je hem op je voet hebt. Deze brace kun je ook dragen boven je sokken, in je schoen. Hij is beschikbaar in drie maten en in een linker- en een rechterversie.

Deze semi-rigide enkelbrace is aangewezen bij enkeltrauma, hypermobiliteit of als nabehandeling van een breuk of enkelbandscheur. De brace is gemaakt met veel oog voor detail. Dat voel je van het moment dat je de verpakking vast hebt tot het moment waarop je de brace draagt. Dit samen met het hoge ondersteuningsniveau brengt de Push Ortho Aequi op nummer één voor de beste verstelbare enkelbrace.

Beste met veters: McDavid 195

  • Voor links en rechts
  • Makkelijk verstelbaar
  • Open hiel voor meer grip
  • Blijft zeer goed zitten
  • Veel maten
  • Past minder goed in een schoen
  • Minder ademend materiaal

Als je een enkelbrace met veters zoekt, dan maak je met de McDavid 195 de beste keuze. Deze brace is uitstekend in het verlenen van steun tijdens dagelijkse activiteiten en bij sporten zoals tennis en korfbal. De steun is voelbaar en de stabiliteit is optimaal.

Door de open hiel en een X-vormige opstelling van de bandjes is McDavid erin geslaagd om een brace te ontwikkelen die goed op zijn plaats blijft gedurende intensieve bewegingen. Zo is het mogelijk om de brace te verstellen naargelang de gewenste steun. Hij is beschikbaar in vijf verschillende maten die zowel voor de linker- als de rechterenkel geschikt zijn.

Hoewel de McDavid 195 ontworpen is om ook te dragen in een schoen, hebben wij gemerkt dat dit minder comfortabel is. De brace is namelijk dikker dan andere braces uit onze selectie en het materiaal is minder ademend. Voor langdurig gebruik raden we daarom een dunner enkelverband aan.

Beste voor kind: Push Ortho Aequi Junior

  • Maximale steun
  • Ideaal voor kinderen met fragiele enkels
  • Ook te gebruiken na een verstuiking van de enkel
  • Duurzaam en van hoge kwaliteit
  • Voor links en rechts
  • Moeilijk aan te trekken in het begin

Kinderen zijn dol op intensieve activiteiten zoals voetballen op de speelplaats of turnen, maar ook hun gewrichten kunnen soms wat steun gebruiken. Een veilige en stevige oplossing is de Push Aequi Junior.

Abrupte bewegingen en hoge druk op de enkels vragen een doelgerichte oplossing. Daarom raden wij dit hulpmiddel aan, dat op het vlak van kwaliteit en duurzaamheid de concurrenten overtreft. In het begin kan het moeilijk en tricky zijn voor je kind om de enkelbrace alleen aan te doen. Gelukkig helpen de instructievideo’s van Push Ortho een handje.

De Push Ortho brace voor kinderen kan goed van pas komen na een verstuiking of een trauma. Het harde frame zorgt voor partiële immobilisatie van het enkelgewricht en voorkomt pijnlijke bewegingen die het herstel kunnen tegenhouden.  Let wel, deze enkelbrace voor kinderen is slechts verkrijgbaar in één maat voor schoenmaat 30 tot 37. De brace past zowel aan de linker- als aan de rechtervoet.

Tot zover onze vergelijking van de beste enkelbraces. Spierblessures los je beter op met een goede foamroller.
Meer raad vind je in onze categorie verzorging. Zo vergeleken we ook de kniebraces dat je online kan kopen.

goede enkelbrace
Afbeelding: Canva.com

Waar op letten bij het kopen van een enkelbrace?

Maat

Een verkeerde maat kiezen kan een negatieve impact hebben op de werking van de brace. Alle braces op onze lijst hebben een maattabel op hun productpagina. Als je de keuze hebt uit veel verschillende maten, kan je een brace kiezen die perfect aansluit. Sommige braces hebben een universele maat. Deze braces hebben vooral een ondersteunende functie en ze zijn meestal verstelbaar.

In het geval dat de fabrikant meerdere maten aanbiedt, kijk je best aandachtig de maattabel en de meetwijze na. Als je niet zeker bent van jouw maat, zorg er dan voor dat je op de hoogte bent van de retourvoorwaarden van de verkoper.

Ondersteuning

Het ondersteuningsniveau hangt af van meerdere factoren. Materiaal en sluitingsmechanisme spelen hier een cruciale rol. Daarnaast zullen sommige enkelbraces een hard frame hebben. Deze braces zijn dan ook vooral gericht op herstel en immobilisatie. Ze zijn complexer om te fabriceren en zullen dus qua kostprijs ook in een hogere klasse zitten in vergelijking met de andere.

Braces met een hoog niveau van ondersteuning moeten een deel van hun draagcomfort opofferen. Voor herstel na acute verwondingen en blessures raden we een stevigere brace aan. Voor gemiddelde ondersteuning tijdens dagelijkse activiteiten kun je beter gaan voor een elastische enkelbrace met ademende materialen. Let op, een enkelbrace gebruik je doorgaans niet bij klachten als vermoeide benen of spierpijn, in dat geval kan je beter kiezen voor compressiekousen.

Materiaal

In onze lijst vind je verschillende soorten hulpmiddelen voor de enkel. De samenstelling van de materialen waaruit deze producten zijn gefabriceerd verschilt enorm. Afhankelijk van het gewenste ondersteuningsniveau zul je harde plastics tegenkomen bij stevigere braces en ademende, elastische stoffen zoals neopreen bij de comfortabele compressiebandages. Let op, bij een aantal van deze producten wordt latex gebruikt in de samenstelling en dat kan tot allergische reacties leiden. De materialen vind je meestal op de productpagina terug of in de bijgeleverde handleiding.

Belangrijk om op te merken is dat sommige van deze verbanden en braces makkelijk wasbaar zijn in de wasmachine, terwijl dat bij andere absoluut niet mogelijk is. Door het wassen kunnen de materialen hun stevigheid en ondersteunende capaciteiten verliezen. Lees daarom altijd aandachtig de instructies op de productpagina en op de verpakking van het product.

 

Elastische enkelbrace
Afbeelding: Canva.com

Hoe werkt een enkelbrace?

Een enkelbrace is een extern orthopedisch hulpmiddel dat de enkel stabiel houdt tijdens het uitvoeren van fysieke activiteiten. Daarnaast worden enkelbraces ook gebruikt na een trauma of een zware blessure om het herstel te bevorderen.

Enkelbandages gemaakt om blessures te voorkomen zijn vaak dunner en ze bieden in hoge mate compressie en warmte aan de botten in de enkel. Ze worden bijna altijd gedragen boven de sokken en ze passen zonder enig probleem in een schoen.

Stevigere enkelbraces worden ingezet om de enkel te stabiliseren en te immobiliseren. Hun mechanisme bestaat vaak uit X-vormige banden die de enkel volledig immobiliseren en pijnlijke bewegingen voorkomen. Op die manier kan de enkel na een kwetsuur sneller herstellen.

Enkelbrace met veters
Afbeelding: Canva.com

Hoe lang mag je een enkelbrace dragen?

Het dragen van een enkelbandage als preventief hulpmiddel wordt aangeraden voor personen met fragiele of hypermobiele enkels. Houd er in dat geval wel rekening mee dat het permanent dragen van zulke hulpmiddelen ervoor zorgt dat de enkels hun zelfstandige vermogen verliezen en zullen verzwakken. Je doet er dus goed aan om de brace in dat geval niet de hele dag te dragen.

Een stevige brace zal in sommige gevallen door de fysioloog aangeraden worden na een kwetsuur. De gebruiker hoort dit hulpmiddel te gebruiken totdat hij zelf aanvoelt dat de enkel opnieuw zelfstandig kan bewegen. De typische hersteltermijn van een enkelblessure is tussen de twee en acht weken. Gedurende deze periode moet de enkel compleet geïmmobiliseerd worden om te herstellen.

Verstelbare enkelbrace
Afbeelding: Canva.com

Is er een verschil tussen een enkelbrace en een enkelverband?

Ook al worden deze twee termen vaak door elkaar gehaald, ze betekenen iets anders. Onder ‘enkelbrace’ vallen alle hulpmiddelen die de functie van een brace hebben. Deze orthopedische middelen horen een maximum aan steun te geven en de juiste anatomische vorm te bevorderen. Ze zijn dan ook meestal vervaardigd uit een harder materiaal.

Zo dwingt een brace de enkel om de juiste houding aan te nemen en is hij op dat vlak iets strenger dan een bandage of verband. Hij kan op een preventieve wijze gebruikt worden, maar kan tegelijkertijd ook dienen om de enkel te helpen genezen na een kwetsuur.

Een enkelverband heeft vooral als functie om voldoende compressie en warmte te bieden. Deze categorie van hulpmiddelen voor de enkel hoort vooral comfortabel te zijn en wordt nooit gebruikt bij het revalidatieproces, maar eerder als een preventief hulpmiddel. Enkelverbanden zijn meestal vervaardigd uit zachter, flexibeler materiaal.

Dunne enkelbrace
Afbeelding: Canva.com

Tot zover het artikel ‘Beste enkelbrace’ – Laatste update 30/04/2022

Lees meer artikels in de categorie ‘Sport’

Related Posts

Privacy Preferences
When you visit our website, it may store information through your browser from specific services, usually in form of cookies. Here you can change your privacy preferences. Please note that blocking some types of cookies may impact your experience on our website and the services we offer.