Scroll Top
beste kniekussen

De 7 beste kniekussens van 2023

De Lifetec Premium Ergo Knee is onze favoriete keuze

Het beste kniekussen is ideaal voor zijslapers. Het corrigeert je ligpositie in bed waardoor je rug, heupen of knieën minder worden belast tijdens het slapen. Ben je een zijslaper, dan liggen je knieën meestal op elkaar. Dat kan vervelende drukpijn veroorzaken.

Bovendien worden je heupen en je onderrug meer belast wanneer je niet in de juiste positie ligt. Op termijn kunnen gewrichtsklachten ontstaan en kan je ‘s nachts of ‘s morgens wakker worden met pijn.

Een kniekussen zorgt ervoor dat je knieën in dezelfde lijn liggen als je heupen. Dankzij de speciale vorm past het kussen perfect.  Hierdoor heb je minder drukpijn en worden je knieën, rug en heupen ontlast.

Na een heupoperatie, bij reuma, artrose, ischias of bekkeninstabiliteit kan een medisch kniekussen bovendien verlichting geven. Er bestaan ook kniekussens die speciaal ontworpen zijn voor tijdens de zwangerschap. Lees hier verder om het beste kniekussen voor bij jou thuis te vinden.

Beste prijs-kwaliteit: Lifetec Premium Ergo Knee

Voordelen:

  • Goede prijs-kwaliteitsverhouding
  • Afneembare tencel tijk
  • Ergonomisch
  • Twee wasbare kussenhoezen in bamboe met rekbare beenband
  • Antiallergisch en anti-huisstofmijt

Nadelen:

  • Te dik voor sommigen

Dit ergonomische kniekussen heeft een goede prijs-kwaliteitsverhouding. Het kussen heeft een afneembare tijk van tencel met een driedimensionaal hexagoon patroon. Hierdoor voelt het verkoelend aan en krijg je een goede luchtcirculatie. Je kan de tijk afhalen en wassen dankzij een handige ritssluiting.

Dit kniekussen is antiallergisch en anti-huisstofmijt. De kern bestaat uit een dikke laag hoogwaardig traagschuim. Dit materiaal neemt de vorm van je lichaam aan. Bij dit kniekussen krijg je twee extra zachte kussenhoezen van bamboetextiel.

Deze kussenhoezen zijn voorzien van een ritssluiting en ze zijn wasbaar in de machine. De hoes heeft een rekbare band waardoor je het kussen niet verliest tijdens het draaien ‘s nachts. Het kniekussen is nogal dik, bijna 17 centimeter. Als je eerder tenger bent, raden we een dunner kussen aan.

Materiaal vulling: Traagschuim | Afmetingen: 34 x 32,5 cm | Gewicht: 487 gram

Beste goedkope: Odoxia Kniekussen

Voordelen:

  • Budgetvriendelijk
  • Ergonomisch
  • Afneembare en wasbare hoes met rekbare beenband
  • Compact en licht
  • Tevredenheidsgarantie

Nadelen:

  • Redelijk hard
  • Niet antiallergisch

Dit budgetvriendelijke kniekussen heeft een ergonomische vorm. Het past mooi tussen je knieën, benen of enkels en past zich aan je vorm en gewicht aan dankzij het traagschuim. Bovendien zit er een elastische band aan de hoes zodat het kussen de hele nacht op zijn plaats blijft.

De hoes is zacht en ademend. Hij is bovendien voorzien van een rits zodat je hem makkelijk kan wassen. Dit goedkoop kniekussen is erg licht, waardoor je het bijna niet voelt wanneer je slaapt. Bovendien is het klein, waardoor je het makkelijk overal kan meenemen. Bij aankoop van dit kniekussen krijg je een tevredenheidsgarantie.

Materiaal vulling: Traagschuim | Afmetingen: 26 x18 cm | Gewicht: 290 gram

Beste orthopedisch: Comfy Centre

Voordelen:

  • Orthopedisch en ergonomisch
  • Ultra-dense traagschuim
  • Wasbare Oeko-Tex gecertificeerde kussenhoes
  • Hypoallergeen
  • Levenslange garantie en 30 dagen proefslapen

Nadelen:

  • Redelijk zwaar

Dit orthopedisch en ergonomisch kniekussen heeft een levenslange kwaliteitsgarantie. Het is gemaakt van ultra-dense traagschuim. Dit soort traagschuim heeft een hogere dichtheid en kleinere bubbels. Hierdoor behoudt het langer zijn vorm.

De fijne bubbels zorgen voor een goede luchtcirculatie, waardoor je minder makkelijk gaat zweten en irritatie of jeuk krijgt. De hoes is hypoallergeen en is Oeko-Tex gecertificeerd. Je kan hem losmaken door middel van een ritssluiting en wassen op een programma van maximaal 50 graden.

Bovenop de levenslange garantie krijg je ook de mogelijkheid om 30 dagen te proefslapen. Zo ben je zeker dat dit kniekussen de juiste keuze is voor jou. Je krijgt bij aankoop ook een e-book vol praktische tips en oefeningen om pijn in de knieën, heupen en rug te verlichten. Dit kussen is ook beschikbaar met beenband.

Materiaal vulling: Traagschuim | Afmetingen: 28 x 21 cm | Gewicht: 717 gram

Beste bij heupklachten: Best Life

Voordelen:

  • Orthopedisch en ergonomisch
  • Premium traagschuim
  • Verkoelende gel
  • Wasbare hoes
  • 30 dagen proefslapen

Nadelen:

  • Redelijk zwaar
  • Niet antiallergisch

Dit orthopedisch kniekussen heeft een driehoekig ergonomisch ontwerp. Wanneer je op je zij slaapt met het kussen tussen je knieën, komen je heupen en je ruggengraat in een neutrale positie. Hierdoor ontlast je de gewrichten en voorkom je extra belasting.

Dit goede kniekussen is voorzien van een laag verkoelende gel bovenop het traagschuim. Hierdoor krijg je het niet te warm ‘s nachts en ga je niet zweten. Het traagschuim in het kussen is van premium kwaliteit en is optimaal ademend. Je krijgt twee jaar kwaliteitsgarantie op het traagschuim.

De kussenhoes is afneembaar en wasbaar op 30 graden. De zachte hoes is ook voorzien van een stevige beenband. Hierdoor verlies je het kussen niet wanneer je ‘s nachts ligt te woelen. Je mag dit kniekussen testen gedurende 30 dagen. Bij aankoop van dit kniekussen krijg je een e-book met praktische tips en pijnverlichtende oefeningen.

Materiaal vulling: Traagschuim | Afmetingen: 23 x250 cm | Gewicht: 712 gram

Voordelen:

  • Ergonomisch
  • Afneembare, wasbare hoes met beenband
  • Rekbare beenband
  • Tevredenheidsgarantie

Nadelen:

  • Niet antiallergisch

Dit ergonomisch kniekussen heeft ook een driehoekige vorm met een gat in het midden. Hierdoor krijg je een optimale luchtcirculatie.  Het kussen is gevuld met traagschuim dat zich aanpast aan je vorm en lichaamsgewicht.

Ben je een zijslaper en heb je last van rugpijn, dan is een goede slaappositie belangrijk. Leg het kussen tussen je benen met de puntige kant in de richting van je gebogen knieën. Je rug moet zo recht mogelijk zijn. Gebruik de beenband om het kussen op zijn plaats te houden.

De grijze hoes is rekbaar en voelt zacht aan. Hij is voorzien van een ritssluiting en kan met de hand worden gewassen. Gebruik echter geen warm water, anders gaat de hoes krimpen. Bij levering krijg je een gratis e-book met slaaptips. Wil je het kussen eerst uittesten, maak dan gebruik van de tevredenheidsgarantie. Je hebt namelijk één maand de tijd om het terug te sturen.

Materiaal vulling: Traagschuim | Afmetingen: 21 x 23 cm | Gewicht: 500 gram

Voordelen:

  • Ideaal tijdens de zwangerschap
  • Multifunctioneel
  • Extra vulling
  • Extra stevig en groot
  • Wasbare hoes met rits

Nadelen:

  • Groot en zwaar
  • Niet antiallergisch

Een multifunctioneel kussen tijdens en na de zwangerschap, dat kan. Het extra grote zwangerschapskussen van Rustige Nacht geeft jou en je baby de ondersteuning die je nodig hebt. Dankzij het U-vormige design kan je het kussen zodanig positioneren dat het gelijktijdig een hoofd- en kniekussen is.

Dit zwangerschapskussen is ook een ideaal voedingskussen. Het is extra stevig. Hierdoor krijg je een goede ondersteuning zonder dat het kussen zijn vorm verliest. De afneembare hoes is van zachte velvetstof en machinewasbaar op 30 graden.  De rits is weggewerkt aan de buitenkant zodat je je niet kan bezeren. De vulling bestaat uit duurzaam polyester. Ook dit kussen komt met e-book en tips. Houd er rekening mee dat dit kussen erg zwaar is. Het weegt ruim drie kilogram.

Materiaal vulling: Polyester | Afmetingen: 145 x 80 cm | Gewicht: 3.100 gram

Voordelen:

  • Duurzaam
  • Multifunctioneel
  • Antiallergisch en antibacterieel
  • Wasbare hoes

Nadelen:

  • Lang en zwaar

Dit extra lange zijligkussen is multifunctioneel en kan gebruikt worden als hoofdkussen, kniekussen en ter ondersteuning. Het kan ook dienen als zwangerschaps- en borstvoedingskussen. De hoes is gemaakt van bamboe en is hypoallergeen, hygiënisch en zacht. Deze duurzame, ecologische stof is bovendien koel, ademend en absorberend.

De hoes is wasbaar op 30 graden. De vulling is orthopedisch en gemaakt van zachte synthetische vezels. Het kussen is een langwerpige flexibele cilinder. Het past makkelijk onder je hoofd en tussen je knieën.

Materiaal vulling: Polyester | Afmetingen: 110 x 22 cm | Gewicht: 782 gram

Kort samengevat

De Lifetec Premium Ergo Knee is onze favoriete keuze dankzij de goede prijs-kwaliteitsverhouding. Het ergonomische kniekussen van Odoxia is compact, licht en budgetvriendelijk.

Zoek je een goed orthopedisch kniekussen, kies dan voor het Comfy Centre Kniekussen. De Best Life en Fine Living NL Ergonomische Kniekussens zijn alternatieven speciaal voor heup- en rugklachten.

Tijdens de zwangerschap worden je rug en heupen extra belast. Het Rustige Nacht Zwangerschapskussen is multifunctioneel en ondersteunt je lichaam wanneer je ligt of zit. Het Lucovitaal Bamboe kussen voor zijligging is ook multifunctioneel en is onze beste koop.

Waar op letten bij het kopen van een kniekussen?

Klachten

Goed slapen is belangrijk voor je gezondheid. Ben je een zijslaper, dan kan je ‘s nachts weleens wakker worden van rug-, bekken- of kniepijn. Dat komt omdat je makkelijk scheef gaat liggen wanneer je op je zij ligt. De beste houding is wanneer je benen mooi op elkaar liggen met je knieën gebogen. Je nek en rug moeten namelijk in een rechte lijn liggen.

Wanneer je knieën op elkaar liggen, kan je echter drukpijn in je knieën krijgen. Dit los je op door een kniekussen tussen je benen te leggen. Een goed kniekussen houdt je knieën namelijk op de perfecte afstand uit elkaar. Deze neutrale positie is niet alleen goed voor je rug, maar ook voor je heupen.

Een goed kniekussen heeft een ergonomische vorm, is niet te dik of te dun en is ademend. Ook is het verstandig om te kiezen voor een kniekussen met beenband. Zo blijft het kussen de hele nacht op zijn plaats, zelfs wanneer je draait.

Vulling

De ideale vulling voor een comfortabel kniekussen is traagschuim of memory foam. Traagschuim is gemaakt van polyurethaan. Het heeft een grote hoeveelheid kleine luchtbelletjes waardoor er een grote luchtcirculatie plaatsvindt.

Traagschuim wordt zachter onder invloed van je lichaamswarmte en past zich aan de vorm van je lichaam aan. Het heeft ook drukverlagende eigenschappen. Dat betekent dat de druk op je lichaam lager is, waardoor gewrichten en spieren minder worden belast.

Afmetingen en vormgeving

Kniekussens vind je in allerlei vormen en maten. Elke soort heeft zijn voor- en nadelen. Een groot kniekussen, zoals bijvoorbeeld een langwerpig zwangerschapskussen, kan meerdere delen van je lichaam ondersteunen. Het nadeel is echter dat je met grote kussens moeilijker kan draaien ‘s nachts.

Kleine kniekussentjes zijn lichter en makkelijker om mee te draaien. Je kan ze hierdoor wel makkelijker verliezen wanneer je ‘s nachts ligt te woelen. Dit kan je echter oplossen door te kiezen voor een kniekussen met beenband. Hierdoor blijft het kussen de hele nacht op zijn plaats zitten.

Driehoekige kniekussens volgen de contouren van je knie en been en zijn daardoor meer ergonomisch dan bijvoorbeeld vierkante kniekussens. Er bestaan echter ook wigvormige kniekussens die ingesneden zijn op de vorm van je benen. Het voordeel van deze kussens is dat je ze ook kan gebruiken voor je enkels.

Goedkoop kniekussen
Afbeelding: Best Life

Wat is een kniekussen?

Wanneer het de eerste keer is dat je hoort over een kniekussen, kan je je hier misschien niet echt iets bij voorstellen. Maar zoals de naam het zelf zegt, is het een kussen voor je knieën. Een kniekussen is zodanig gemaakt dat het mooi tussen je knieën past. Het zorgt ervoor dat je ‘s nachts in de juiste houding ligt en je rug, heupen en knieën zoveel mogelijk ontlast worden.

Een kniekussen kan ook gebruikt worden om ook andere lichaamsdelen te ondersteunen, zoals je benen, enkels, borst of hoofd. Er bestaan gewone, orthopedische of medische kniekussens, maar in principe is de werking hetzelfde.

Hoe gebruik je een kniekussen?

Wanneer je op je zij slaapt, heb je vast en zeker al de neiging gehad om je dekbed of deken tussen je benen te knellen. Wanneer je knieën op elkaar liggen kan dat na een tijdje beginnen te irriteren of pijn doen. Een kniekussen is speciaal ontworpen om je hiermee te helpen.

De vorm van een kniekussen is zo ontworpen dat het makkelijk tussen je knieën past. Ben je iemand die veel ligt te draaien ‘s nachts, dan kan je ook kiezen voor een kniekussen met beenband. Trek deze band rond één been op de juiste hoogte zodat het kniekussen comfortabel tussen je knieën rust. Zo blijft het kussen mooi op zijn plaats zitten en kan je het niet verliezen.

Hoeveel kost een goed kniekussen?

Een goed kniekussen hoeft niet duur te zijn. De meeste kniekussens kosten tussen de 20 en 50 euro. Duurdere kniekussens zijn meestal veel groter, zoals de zwangerschapskussens of de langwerpige zijligkussens. Het materiaal waarvan het kussen gemaakt is, heeft ook invloed op de prijs.

Een goede kwaliteit traagschuim is over het algemeen duurder dan een kniekussen van polyester. In onze selectie van de beste kniekussens kan je een wijde verscheidenheid vinden. Je vindt er vast en zeker eentje dat past binnen jouw budget.

Hoe we vergelijken en testen

Het team van Doorgelicht gaat online en offline op zoek naar informatie, kenmerken en specificaties over de producten in vraag.

Voor dit artikel werden 16 kniekussens met elkaar vergeleken om te zien welke als beste uit de test kwamen. Er werden uiteindelijk 7 producten in onze selectie geplaatst.

Deze producten werden voornamelijk beoordeeld en vergeleken op kwaliteit van materialen, specifieke klachten, vulling, afmeting en prijs.

Tot zover het artikel beste kniekussen

Lees meer artikels in de categorie ‘Slaap’

Privacy Preferences
When you visit our website, it may store information through your browser from specific services, usually in form of cookies. Here you can change your privacy preferences. Please note that blocking some types of cookies may impact your experience on our website and the services we offer.