De 7 beste krachtstations voor thuis van 2023
Een full body workout in je home gym.
Het beste krachtstation voor thuis is een multifunctioneel fitnesstoestel dat jouw krachttraining optimaliseert. Je hoeft niet naar de gym voor een intensieve workout en een homegym kan je bovendien verder uitbouwen volgens jouw wensen.
De reistijd die je uitspaart kan je besteden aan je training. Daarnaast heb je je toestel snel terugverdiend doordat je geen duur fitnessabonnement hoeft te betalen.
Wij hebben onderzoek gedaan naar verschillende opties van onder andere Focus Fitness, VirtuFit en Tunturi. Daarbij hebben we rekening gehouden met de opties, de bouwkwaliteit en het gebruiksgemak. Lees hieronder verder om het beste krachtstation voor bij jou thuis te vinden.
Onze selectie home gyms
- Beste prijs-kwaliteit: Focus Fitness Unit 6 bij Betersport
- Beste multifunctioneel: VirtuFit KH1 bij Fitwinkel
- Beste goedkope: Focus Fitness Unit 2 bij Betersport
- Beste met gewichten: Finnlo Bioforce Crossfit bij Bol.com
- Beste met bokszak: Dione HG5 bij Bol.com
- Beste compact: InnovaGoods bij Bol.com
- Beste Smith machine: Tunturi SM80 Full Smith bij Bol.com
In dit artikel
Beste prijs-kwaliteit: Focus Fitness Unit 6
Voordelen:
- Inclusief gewichten
- Verstelbaar zitvlak
- Stabiel
- Duidelijke handleiding
Nadelen:
- Rugleuning niet verstelbaar
Het beste krachtstation voor een goede prijs is de Focus Fitness Unit 6. Om te beginnen bevestigen sporters dat de handleiding zeer duidelijk is, waardoor je geen uren bezig bent met de montage. Daarnaast hoef je geen gewichten te kopen, want deze zijn inbegrepen bij je aankoop. De gewichten zijn steekgewichten die je niet kan uitbreiden, maar je kan wel tot op 70 kilogram trainen.
Bovendien kan je minstens zestig verschillende oefeningen uitproberen op deze goede homegym. Je kan de oefeningen uitvoeren met de steekgewichten of je kan op het bankje trainen met dumbbells of kettlebells. Daarnaast staat het toestel zeer stabiel op de grond, waardoor je zonder problemen intensief kan trainen of explosieve bewegingen kan maken.
Ook kan je het zitvlak verstellen en kan je het apparaat dus helemaal opstellen op jouw maat. Een nadeel aan dit model is dat je de rugleuning niet kan verstellen. Daarbuiten is dit krachtstation een goede investering voor een all-roundtraining.
Beste multifunctioneel: VIRTUFIT KH1
Voordelen:
- Ergonomische handgrepen
- Compact
- Geschikt voor beginners
- Inclusief gewichten
- Verstelbaar
Nadelen:
- Complexe montage
- Geen zwaar gewichtsblok
De VirtuFit KH1 is een absolute aanrader voor beginners doordat het een multifunctioneel krachtstation is. Dat betekent dat je met dit toestel elke grote spiergroep kan trainen. Bovendien is het ook een goedkope homegym en dus hoef je niet veel geld uit te geven als beginner. Toch heb je dezelfde kwaliteit als bij duurdere modellen. Daarnaast heb je ergonomische handgrepen en zal je dus minder snel je polsen of handen blesseren.
Wat ook handig is voor beginners is dat de gewichten inbegrepen zijn. Het zijn ook steekgewichten, waardoor je je training niet hoeft te onderbreken om het gewicht aan te passen. Ook is het een compact krachtstation. Dat is vooral een voordeel als je geen aparte kamer hebt voor een homegym. Sommige sporters vermelden wel dat het een complexe montage is.
Je beschikt over een maximaal gewichtsblok van 67,5 kilogram. Dat is niet veel en je kan het gewicht ook niet uitbreiden. Daarom raden we deze optie net aan voor beginners en niet voor fanatieke fitnessliefhebbers. Voor starters is dit gewicht zeker voldoende en je kan het ook geleidelijk aan opbouwen met schijven van 4,5 kilogram. Verschillende onderdelen zijn verstelbaar voor optimaal trainingscomfort.
Beste goedkope: Focus Fitness Unit 2
Voordelen:
- Compact
- Inclusief gewichten
- Goedkoop
- Geschikt voor beginners
Nadelen:
- Rugleuning niet verstelbaar
- Geen zwaar gewichtsblok
- Complexe montage
Voor de fitnessliefhebber met een klein budget hebben we de Focus Fitness Unit 2 opgenomen in onze lijst. Het is niet alleen een goedkoop krachtstation, maar het is ook nog compact. Daardoor neemt het niet je hele kamer in. Het is ook voordelig dat dit model steekgewichten heeft omdat je dan niet hoeft te investeren in halterschijven. Daarnaast bespaart het je ook weer plaats.
Ook al betaal je niet veel voor de Focus Fitness Unit 2, je krijgt wel een stabiel en robuust model. Daardoor heb je een goede prijs-kwaliteitsverhouding. Omdat het compact, goedkoop en veelzijdig is, raden we dit model ook voor beginners aan.
Voor fanatieke sporters is dit krachtstation minder geschikt omdat je maar een maximaal gewichtsblok hebt van 50 kilogram. Ook kan je de rugleuning niet verstellen, wat voor sommige oefeningen onhandig kan zijn. Ten slotte lezen we in reviews dat het een complexe montage is.
Beste met gewichten: Finnlo Bioforce Crossfit
Voordelen:
- Zwaar gewichtsblok
- Transportwielen
- Veel oefeningen mogelijk
- Stil
- Inclusief gewichten
Nadelen:
- Duur
Als je op zoek bent naar een krachtstation waarop je met zware gewichten kan trainen, dan is de Finnlo Bioforce Crossfit iets voor jou. Ten eerste heb je een zwaar gewichtsblok van maximaal 100 kilogram, waardoor je veel ruimte hebt om je oefeningen zwaarder te maken. Daarbuiten heb je de keuze uit wel honderd verschillende oefeningen. Daardoor is dit model dan ook een multifunctioneel krachtstation.
Je hoeft de gewichten dus ook niet aan te kopen, want je traint met steekgewichten. Verder hebben we in reviews gelezen dat het een stil apparaat is. Dat is een groot voordeel als je niet alleen woont. Nog een pluspunt zijn de transportwielen. Je kan het apparaat dus verplaatsen. Dat is niet het geval bij de meeste krachtstations voor thuis.
Omdat je een robuust apparaat krijgt met veel trainingsmogelijkheden is de prijs van dit toestel ook hoger dan het gemiddelde. Als je echter frequent sport en fysiek sterk wil worden zonder halterschijven te moeten aankopen, dan is deze homegym van Finnlo zeker de investering waard.
Beste met bokszak: Dione HG5
Voordelen:
- Inclusief bokszak
- Uitbreidbare gewichten
- Met meerdere personen tegelijkertijd trainen
- Stabiel
- Inclusief gewichten
Nadelen:
- Complexe montage
Als je de Dione HG5 koopt, dan krijg je het toestel inclusief een bokszak. Zo kan je ook je bokstrainingen thuis doen en hoef je dus niet naar de fitness. Omdat je explosieve bewegingen maakt, is het belangrijk dat de homegym stevig is. Dit apparaat weegt 190 kilogram, waardoor het zeer stabiel op de grond staat. Dat is dus voordelig als je met een bokszak traint.
Je traint ook met steekgewichten en je hoeft dus geen aparte gewichten te kopen, maar je kan dat wel doen. Je hebt namelijk een maximaal gewichtsblok van 65 kilogram, maar je kan dat uitbreiden naar 100 kilogram. Door het zware gewichtsblok en de bokszak raden we deze homegym aan voor professionele en fanatieke sporters.
Daarnaast kan je met meerdere personen tegelijk gebruikmaken van de homegym. Bovendien zijn veel onderdelen verstelbaar. Dat is vooral handig als je met meer personen samenwoont en traint. We hebben in de reviews wel opgemerkt dat het krachtstation een complexe montage heeft.
Beste compact: InnovaGoods
Voordelen:
- Goedkoop
- Inklapbaar
- Licht
- Compact
Nadelen:
- Beperkte trainingsmogelijkheden
- Exclusief gewichten
Niet iedereen heeft een aparte ruimte voor een krachtstation en daarom opteer je best voor de InnovaGoods. Het is het beste krachtstation voor kleine ruimtes omdat het ten eerste inklapbaar is. Daardoor kan je het toestel overal mee naartoe nemen en verplaatsen. Het is dan ook voordelig dat het model licht is, zodat je het makkelijk kan opbergen of verplaatsen. Zo weegt het apparaat slechts 8,5 kilogram.
Daarnaast bezit deze compacte homegym ook nog eens een goede prijs-kwaliteitsverhouding. Dat betekent dat je niet veel geld moet uitgeven voor een multifunctionele training. Omdat het toestel compact en licht is, kan je wel niet alle spiergroepen trainen zoals bij een veelzijdig uitgeruste homegym. Zo heb je bijvoorbeeld geen bank of een rek.
Je kan de kabels wel losmaken en ze tussen een deur klemmen. Op die manier train je je schouders en bovenarmen. Ook heb je geen gewichten en zal je dus moeten investeren in losse gewichten. Zo kan de investering wel oplopen. Ten slotte krijg je een handige oefeningengids meegeleverd, de ‘Gympak Max’, om alle mogelijkheden ten volle te benutten.
Beste Smith machine: Tunturi SM80 Full Smith
Voordelen:
- Zwaar belastbaar
- Opbergplaats gewichten
- Geschikt voor bodybuilding
- Duurzaam
- Stabiel en verstelbaar
Nadelen:
- Duur
- Exclusief gewichten
De beste uitgebreide homegym is de Tunturi SM80. Als je deze optie koopt, dan ben je verzekerd van een zware training. Zo is het toestel afhankelijk per deel belastbaar tussen 100 en 150 kilogram. Je traint met halterschijven, waardoor je zelf beslist hoe je je training opbouwt. Na je training plaats je de gewichten eenvoudig op de opbergplaats. Daardoor bespaar je plaats.
Ook is het een duurzaam krachtstation, wat betekent dat dit model van Tunturi niet snel zal slijten. Dat is vooral belangrijk omdat je met zware gewichten werkt. Een ander pluspunt is de stabiliteit van het krachtstation. Het weegt namelijk 131 kilogram, waardoor het niet tijdens je training verschuift.
Door de goede materialen en de robuustheid betaal je ook wel meer dan het gemiddelde. Ook moet je de halterschijven apart aankopen, wat kan uitdraaien in een grote investering. Denk dus best eerst na hoe vaak je het toestel gaat gebruiken en wat je doel is. Ten slotte kunnen veel onderdelen versteld worden zodat je altijd aangenaam traint.
Waar op letten bij het kopen van een krachtstation?
Functies
Over het algemeen kies je best voor een homegym waarbij je alle grote spiergroepen kan trainen. Daar bedoelen we dan vooral de schouders, armen, core en benen mee. De beste functies die je dan kan kiezen zijn bijvoorbeeld een kabelfunctie, een chest-pressfunctie en een bank. Dat zijn enkele basisfuncties waarbij je veel mogelijkheden hebt. Zo kan je bijvoorbeeld kabels gebruiken voor elke spiergroep en ze nemen bovendien weinig ruimte in.
Je hebt de keuze tussen een kabel aan de onderkant van het krachtstation of helemaal bovenaan. Als je moet kiezen, dan kies je best voor een kabel aan de voet van het toestel. Dan ben je verzekerd van een multifunctionele training. Je kan het beste krachtstation uiteraard verder uitbouwen met bijvoorbeeld verschillende gewichten, grepen of stangen.
Daarnaast kan je ook gebruik maken van accessoires om het heffen te vergemakkelijken. Straps, banden en goede schoenen kunnen en verschil maken en blessures voorkomen.
Bouwkwaliteit
De bouwkwaliteit van het beste krachtstation voor thuis is van groot belang omdat je met weerstand traint. Je wil dus niet dat je nieuwe aankoop snel slijt, waardoor je vaak onderdelen moet vervangen. Je kijkt dus bijvoorbeeld naar het maximaal belastbare gewicht. Zo zie je tot welk gewicht je kan trainen en bovendien is de bouwkwaliteit meestal beter.
Daarnaast bekijk je ook best even de reviews om te zien of het krachtstation stabiel op de grond staat. Een zwaarder en groter model zal bijvoorbeeld stabieler zijn dan een zeer lichte homegym. Je kan ook nog een antislipmat kopen om onder je krachtstation te plaatsen. Dat zorgt niet alleen voor stabiliteit, maar het beschermt ook je vloer.
Afmetingen
Het belangrijkste element voor een juiste keuze is de beschikbare ruimte. Je moet vooral weten hoe groot je krachtstation kan zijn en voor welke oefeningen je plaats hebt. Dat betekent dat je niet alleen naar de grootte van het toestel moet kijken, maar ook naar de ruimte die je nodig hebt voor je oefeningen.
Als je bijvoorbeeld gebruikmaakt van een kabelfunctie, dan moet je toch zeker een meter tot twee meter plaats hebben rondom je krachtstation. Dat is vooral handig als je beenspieroefeningen doet of een zwaaibeweging maakt. Als je intensieve krachttrainingen doet, dan is het ook vooral belangrijk dat je plaats hebt voor uitbreiding. Zo kan je bijvoorbeeld nieuwe oefeningen uitproberen of extra gewichten plaatsen, maar daarvoor heb je natuurlijk plek nodig.
Wat is een krachtstation?
Een krachtstation is een multifunctioneel fitnesstoestel waar je verschillende krachtoefeningen op kan uitvoeren. Het is vooral geschikt voor gewichttraining, core-stabiliteit en eventueel ook calisthenics-oefeningen. Een homegym is eigenlijk een combinatie van verschillende fitnesstoestellen. Zo heb je bijvoorbeeld een bank, kabels en een rek. Uiteraard is elk krachtstation anders en hebben alle toestellen hun eigen functies.
Er zijn algemeen gezien twee verschillende soorten krachtstations. Je kan kiezen tussen een homegym met steekgewichten of een met halterschijven. Met de eerste optie verander je het gewicht met een pin. Met de tweede optie hang je de gewichten los aan het toestel.
Halterschijven zijn vooral handig als je met grote weerstand traint. Je kan de gewichten ook uitbreiden, wat meestal niet het geval is bij steekgewichten. Voor beginners kan het juist handiger zijn om alleen een pin te moeten verzetten.
We raden het beste krachtstation voor thuis vooral aan voor sporters die krachttraining doen. Een alternatief toestel is het kleinere power rack waar je ook al heel wat mee kan doen.
Ook is het een goede aankoop als je graag een full-body workout doet. Kortom, met een krachtstation zijn de mogelijkheden van je workout oneindig. Je kan elke spier trainen en bovendien kan je de homegym uitbouwen.
Welke oefeningen kun je doen met een multifunctioneel krachtstation?
Omdat een krachtstation bekend staat voor zijn multifunctionele training kan je vrijwel elke oefening uitvoeren. Als je een kabel hebt, kan je bijvoorbeeld bicep curls of preacher curls doen. Je kan echter ook gebruikmaken van de bank als je losse gewichten gebruikt. Denk maar aan kickbacks met een dumbbell.
Als je geen losse gewichten bezit, kan je ook makkelijk oefenen met je eigen gewicht. Zo kan je tricep dips doen of push-ups op de bank. Daarnaast bezitten sommige krachtstations een rek, waardoor je pull-ups kan doen. Voor beenspieroefeningen kan je kiezen voor een kabel, gewichten of op eigen gewicht. Een paar mogelijke voorbeelden zijn donkey kick backs (kabel), Bulgarian split squats (met of zonder gewichten) en hip thrusts (met of zonder gewichten).
Hoe we vergelijken en testen
Het team van Doorgelicht gaat online en offline op zoek naar informatie, kenmerken en specificaties over de producten in vraag.
Voor dit artikel werden 18 producten met elkaar vergeleken om te zien welke als beste uit de test kwamen. Er werden uiteindelijk 7 producten in onze selectie geplaatst.
Deze producten werden voornamelijk beoordeeld en vergeleken op kwaliteit, functies, afmetingen, draagcapaciteit en prijs.