De 5 beste ligfiets hometrainers van 2023
Een hometrainer met een lage instap
Met de beste ligfietsen kun je in alle comfort een workout doen. Het is een perfect fitnesstoestel voor ouderen of voor revalidatie. Bovendien is het een uitstekende investering om thuis te sporten. Je kiest zelf wanneer je oefent en met je aankoop spaar je ook een fitnessabonnement uit.
Je zit heel comfortabel door de lage instap en je past het toestel volledig aan aan jouw noden. Het is ideaal voor mensen die thuis voldoende ruimte hebben.
Wij hebben onderzoek gedaan naar verschillende modellen van onder andere Schwinn, Tunturi en VirtuFit. Daarbij hebben we rekening gehouden met de ergonomie, het aantal programma’s en de bouwkwaliteit. Lees hieronder verder om de beste ligfiets voor bij jou thuis te vinden.
Onze selectie liggende hometrainers
- Beste prijs-kwaliteit: Schwinn 510R bij Bol.com
- Beste professionele: Tunturi Performance E50R bij Fitnessking
- Beste goedkope: vidaXL bij Bol.com
- Beste voor beginners: VirtuFit RB 1.0 bij Fitwinkel
- Beste koop: Tunturi Endurance E80R bij Fitwinkel
In dit artikel
Beste prijs-kwaliteit: Schwinn 510R
Voordelen:
- Compatibel met de app Zwift
- Ergonomisch
- Bidon- en tablethouder
- Veel weerstanden en trainingsprogramma’s
- Bluetooth
Nadelen:
- Stuur is niet verstelbaar
De Schwinn 510R is een ergonomische ligfiets voor een degelijke prijs. Je beschikt zowel over een verstelbaar zadel als over hendels. Daarnaast is het geventileerde zadel extra comfortabel. Tijdens je training kan je ook gebruikmaken van een bidon- en tablethouder. Zo zit je helemaal op je gemak tijdens je training.
Met behulp van de bluetoothfunctie kan je trainen met de Zwift app of met de Schwinn app trainen. Je beschikt over dertien verschillende programma’s, waaronder een hartslagprogramma. Voor het hartslagprogramma kan je een aparte hartslagmeter verbinden met de ligfiets. Na je training berg je de fiets makkelijk op met behulp van de transportwielen.
Qua weerstand kan je tussen zestien verschillende weerstanden kiezen. Daardoor kan je je training makkelijk aanpassen aan je trainingsniveau. Ondanks dat de ligfiets ergonomisch is, kan je het stuur niet verstellen. Je kan echter wel de zitting verstellen, waardoor je toch in een comfortabele houding traint.
Maximaal gewicht: 136 kg | Hartslagprogramma: Ja | Type weerstand: Magneetrem
Beste professionele: Tunturi Performance E50R
Voordelen:
- Veel programma’s
- Met ergometer
- Veel weerstandsniveaus
- Bluetooth
Nadelen:
- Duur
- Zwaar
Voor intensieve trainingen neem je best de Tunturi Comfort Bike Performance E50R. De ligfiets is uiterst geschikt voor professioneel thuisgebruik doordat je een waaier aan trainingsmogelijkheden hebt. Zo heb je keuze uit maar liefst 32 weerstandsniveaus en 20 programma’s. Je hebt dus genoeg opties om je trainingen te variëren. Ook overbelast je je lichaam niet dankzij de vele weerstandniveaus. Je beschikt over een hartslagprogramma, wat interessant is voor professionele sporters.
Daarnaast kan je gebruik maken van de ergometer. Op die manier heb je ook nog eens de optie om op wattage te trainen. Daarom raden we dit model van Tunturi zeker aan voor revalidatie. Nog een voordeel is de bluetoothfunctie. Daarmee kan je je apparaat connecteren en trainen met een app zoals Kinomap, die ideaal is voor wielrenners. Hoewel het toestel redelijk zwaar is, kan je na je training de ligfiets toch makkelijk opbergen dankzij de transportwielen. Deze professionele ligfiets is redelijk duur tegenover andere modellen, maar je krijgt wel een kwalitatieve en betrouwbare ligfiets voor je geld.
Maximaal gewicht: 135 kg | Hartslagprogramma: Ja | Type weerstand: Magneetrem
Beste goedkope: vidaXL
Voordelen:
- Antislippedalen en tablethouder
- Eenvoudige montage
- Ook geschikt voor beginners
- Bluetooth
- Goedkoop
Nadelen:
- Geen programma’s
- Weinig weerstanden
Als je over een klein budget beschikt, dan is de goedkope ligfiets van VidaXL een goede optie voor jou. Ten eerste is het toestel uitgerust met antislippedalen. Op die manier glijden je voeten niet weg als je met een hoge weerstand traint. Tijdens je training kan je je tablet gebruiken via de tablethouder om een serie te kijken of een app te gebruiken.
Bovendien kan je het toestel makkelijk monteren. Dat is vooral handig als je alleen woont of weinig kracht hebt. Je kan daarna de VidaXL Ligfiets makkelijk verplaatsen omdat hij relatief licht is en over transportwielen beschikt. Omdat het toestel lichter is, is het wel niet geschikt voor zwaardere sporters. Zo bedraagt het maximaal belastbare gewicht 100 kilogram. Verder beschikt de fiets over bluetooth, zodat je kan trainen met een app. Dat is vooral handig omdat dit model geen programma’s aanbiedt.
Je beschikt wel over een hartslagmeter. In combinatie met een app kan je dus wel een hartslagprogramma volgen. We zouden deze optie echter niet aanraden voor revalidatie of professionele sporters omdat je maar acht weerstanden hebt. Toch is deze ligfiets uiterst geschikt voor beginnende sporters met een klein budget.
Maximaal gewicht: 100 kg | Hartslagprogramma: Nee | Type weerstand: Magneetrem
Beste voor beginners: VirtuFit RB 1.0
Voordelen:
- Geschikt voor lange sporters
- Eenvoudige montage
- Goedkoop
- Goed voor beginners
- Tablethouder
Nadelen:
- Weinig weerstanden
- Geen bluetooth
- Geen hartslagprogramma
Voor de beginnende sporter is de beste ligfiets een eenvoudig en budgetvriendelijk model. De VirtuFit RB 1.0 heeft een goede prijs-kwaliteitverhouding waardoor je als beginner geen grote investering hoeft te doen. De ligfiets beschikt over een tablethouder waardoor je op je gemak kan trainen en een programma instellen.
Om gemakkelijk te fietsen, kan je het zadel horizontaal verstellen. Het stuur is niet verstelbaar, maar toch is de maximale gebruikerslengte 195 centimeter. Daarnaast is deze goede ligfiets relatief licht met 24 kilogram. Je kan het toestel ook makkelijk opbergen met behulp van de transportwielen. Daarnaast kan je dit model van VirtuFit makkelijk monteren.
Ondanks de goedkope prijs krijg je toch ingebouwde hartslagsensoren. Het toestel bezit geen hartslagprogramma, maar je kan wel via de sensoren je hartslag in de gaten houden. Je kan kiezen uit drie verschillende programma’s. Een belangrijk nadeel aan deze ligfiets is dat je niet beschikt over bluetooth. Je kan je apparaten dus niet draadloos verbinden. Ook krijg je slechts acht weerstanden. Daarom is de VirtuFit RB 1.0 eerder geschikt voor een beginnende sporter.
Maximaal gewicht: 135 kg | Hartslagprogramma: Nee | Type weerstand: Magneetrem
Beste koop: Tunturi Endurance E80R
Voordelen:
- Veel weerstandsniveaus en programma’s
- Extra lage instap
- Zwaar belastbaar
- Antislippedalen en tablethouder
- Bluetooth
Nadelen:
- Duur
- Zwaar
De Tunturi Endurance E80R is de perfecte koop door de kwaliteit en de vele trainingsmogelijkheden. Zo is het maximaal belastbaar gewicht 150 kilogram. Dankzij de extra lage instap raden we de ligfiets aan voor minder mobiele senioren. Qua trainingsmogelijkheden beschik je over 58 weerstandsniveaus en 43 programma’s, waaronder een hartslagprogramma. Dat programma kan je gebruiken met behulp van de ingebouwde hartslagsensoren.
Je kan ook op hartslag trainen met een aparte hartslagband door de bluetoothfunctie. Ook bezit de fiets een zwaar vliegwiel van veertien kilogram waardoor je soepel traint. Daarnaast beschik je over antislippedalen en een tablethouder. Je traint dus soepel en op je gemak. Hoewel het een zware ligfiets is, kan je met behulp van de transportwielen het toestel makkelijk opbergen. De Tunturi Endurance E80R is wel een duurder model, maar je krijgt er veel opties voor in de plaats.
Maximaal gewicht: 150 kg | Hartslagprogramma: Ja | Type weerstand: Magneetrem
Waar op letten bij het kopen van een hometrainer?
Bouwkwaliteit
De beste ligfiets hometrainer bestaat uit hoogwaardige materialen zoals aluminium of staal. Daardoor weegt een goede ligfiets ook wat meer. Een zwaarder gewicht zorgt bovendien ook voor stabiliteit. Met een zwaardere ligfiets kan je dus gerust intensief oefenen zonder dat de fiets verschuift. Verder draagt het gewicht van het vliegwiel ook bij tot de stabiliteit van een ligfiets. Met een zwaar vliegwiel train je soepel en intensief.
Je moet ook letten op het remsysteem. Er zijn twee opties, een magneetrem of een elektromagneetrem. De eerste optie is goedkoper, maar slijt ook sneller. Een elektromagneetrem slijt juist minder snel, maar is dan ook duurder. Met een elektromagneetrem sport je soepeler.
Ergonomie
Het belangrijkste aan een ligfiets is het comfort. Kijk na welke delen van de fiets verstelbaar zijn. Zo kan je bijvoorbeeld je zadel, stuur en soms ook het scherm verstellen. Je past je ligfiets aan aan jouw houding en lengte. In verband met lengte check je ook best de maximale sporterslengte van de ligfiets.
Het zadel moet niet alleen verstelbaar zijn, maar ook ergonomisch. Dat betekent dat het zadel comfortabel moet zitten. Een goede optie is bijvoorbeeld een gelzadel. Ook de pedalen moeten aan jouw noden voldoen. Check hoe soepel de pedalen draaien en hoe comfortabel ze zitten. Sommige pedalen hebben bijvoorbeeld antislipmateriaal of een toe-clipsysteem.
Het laatste element is het type weerstand. Je kan de weerstand handmatig of automatisch instellen. Als je ligfiets de weerstand automatisch verstelt, dan hoef je je workout niet stil te leggen om de weerstand te verzetten. Zo train je soepel, ergonomisch en efficiënt. Een automatische weerstand kost echter iets meer dan een handmatige.
Programma’s
Als je geen inspiratie hebt of net begint met sporten, dan helpen trainingsschema’s je op weg. Ze optimaliseren je training en sommige ligfietsen houden de trainingsgegevens ook bij. Je kan je trainingen dus bijhouden en zo je vooruitgang bekijken. Sommige ligfietsen bezitten intervaltrainingen of hartslagprogramma’s. Deze programma’s zijn vooral aan te raden voor revalidatiedoeleinden.
De beste ligfiets heeft een hartslagprogramma waardoor je op hartslag kan trainen. Je kan echter ook opteren voor een aparte hartslagmeter. Daarmee is je hartslagmeting nauwkeuriger en dus ook je training. We raden een aparte hartslagmeter vooral aan voor professionele sporters. Je checkt wel best eerst of de ligfiets beschikt over bluetooth zodat je je hartslagmeter kan connecteren.
Wat is het verschil tussen een hometrainer en een ligfiets?
Het verschil tussen een hometrainer en een ligfiets is vooral de fietshouding. Op een ligfiets lig je meer naar achteren en fiets je met een rugsteun. Op een hometrainer zit je juist zoals op een fiets. Daardoor heb je de neiging om iets naar voor te leunen. Dat kan belastend zijn voor je rug. Dankzij het grotere zadel van een ligfiets zit je bovendien zeer comfortabel en stabiel. Zeker voor revalidatie of voor oudere sporters is dat een voordeel.
Op een hometrainer kan je namelijk ongemak ervaren als je een hard zadel hebt. Ook bezit een ligfiets een lage instap. Niet alle hometrainers bezitten die eigenschap. Over het algemeen is een ligfiets geschikter voor senioren dan een hometrainer. Een hometrainer is dan weer een betere optie als je een sportieve uitdaging wil, zoals cardio. Ook raden we een hometrainer eerder aan voor wielrenners.
Wat zijn de voordelen van een ligfiets?
Het grootste voordeel van een ligfiets is het comfort. Door de houding die je aanneemt, belast je je rug en gewrichten niet. Als je dus snel rugklachten ervaart, maar toch wil sporten, dan is een ligfiets perfect voor jou. Bovendien kan je rustig een boek lezen of een serie kijken tijdens je workout.
Een ligfiets is voordelig als je wil afvallen of juist conditie wil opbouwen. Daarnaast hoef je niet naar de sportschool, maar kan je gerust thuis sporten. Met de beste ligfiets verbrand je echter niet alleen calorieën, je verstevigt ook de spieren in je onderlichaam. Door de fietsbeweging train je je kuiten, bovenbenen en bilspieren. Over het algemeen is een ligfiets de perfecte keuze voor thuisgebruik en senioren.
Hoe we vergelijken en testen
Het team van Doorgelicht gaat online en offline op zoek naar informatie, kenmerken en specificaties over de producten in vraag.
Voor dit artikel werden 14 producten met elkaar vergeleken om te zien welke als beste uit de test kwamen. Er werden uiteindelijk 5 producten in onze selectie geplaatst.
Deze producten werden voornamelijk beoordeeld en vergeleken op kwaliteit, ergonomie, gebruik, programma’s en prijs.