De 8 beste spierbalsems van 2023
De Puressentiel Gewrichten en Spieren is onze favoriete keuze
Dankzij de beste spierbalsem heb je minder spier- en gewrichtspijn. Wanneer je spieren niet opgewarmd zijn, kun je tijdens het sporten makkelijker blessures krijgen. Ook kunnen je spieren en gewrichten na een stevige work-out pijn doen. Stijve en stramme spieren kunnen lange tijd aanhouden.
Een goede spierbalsem verbetert je bloedsomloop en zorgt ervoor dat je minder makkelijk blessures krijgt. Ook je pezen en gewrichten zullen dankzij de juiste spierbalsem makkelijker herstellen en soepeler kunnen bewegen.
Er bestaan veel verschillende soorten spierbalsems. Sommige hebben een verwarmend effect op de spieren, andere zijn dan weer verkoelend. Ook kunnen ze wel of niet ontstekingswerend of pijnstillend werken. Lees hier verder om de beste spierbalsem voor jou te vinden.
Onze selectie spierbalsems
- Beste prijs-kwaliteit: Puressentiel Gewrichten en Spieren bij Bol.com
- Beste goedkope: Starbalm Rood Extra Strong bij Bol.com
- Beste voor het sporten: Rado Stick Warm-Up en Sport bij Pazzox
- Beste spray: Sensipharm Sensi Flex Spray bij Bol.com
- Beste drukpomp: Révvi Intense Hot Muscle Gel bij Bol.com
- Beste vegan: Heel Traumeel Crème bij Bol.com
- Beste met CBD: Jacob Hooy CBD bij Holland&Barrett
- Beste koop: Sustafix Ortho Cream bij Bol.com
In dit artikel
Beste prijs-kwaliteit: Puressentiel Gewrichten en Spieren
Voordelen:
- Goede prijs-kwaliteitsverhouding
- Volledig natuurlijk en plantaardig
- Met essentiële oliën
- Zonder bewaarmiddelen
- Masseert makkelijk in
Nadelen:
- Niet voor iedereen geschikt
Deze natuurlijke spierbalsem heeft een goede prijs-kwaliteitsverhouding. Hij bevat veertien verschillende essentiële oliën met kalmerende en herstellende eigenschappen zoals kamille, lavendel, jeneverbes, rozemarijn, eucalyptus, jeneverbes, muskaatnoot, pepermunt, den, terpentijn, bergthee en niaouli.
Bovendien bevat deze goede spierbalsem ook kamfer, menthol en voedende bestanddelen zoals karitéboter, bijenwas en zonnebloemolie. Deze balsem bevat geen bewaarmiddelen, synthetische stoffen of minerale oliën. De balsem is zacht en dringt makkelijk in. Hij is ideaal voor het inmasseren van pijnlijke gewrichten en stijve, stramme spieren.
Masseer de gevoelige zones drie keer per dag in. Was daarna je handen. De balsem is geschikt voor kinderen vanaf vijftien jaar. Gebruik tijdens de zwangerschap of borstvoeding wordt afgeraden. Gebruik van dit middel niet wanneer je gevoelig ben voor salicylaten. Vermijd contact met een gekwetste huid.
Type: Balsem | Verpakking: Pot | Inhoud: 30 ml
Beste goedkope: Starbalm Rood Extra Strong
Voordelen:
- Budgetvriendelijk
- Extra sterk
- Compact en handig formaat
- Wordt goed warm
- Bevat essentiële oliën
Nadelen:
- Kleine hoeveelheid
- Enkel geschikt voor gebruik op kleine huidoppervlakken
Dit kleine potje spierbalsem is niet alleen budgetvriendelijk, maar ook nog eens extra krachtig. De rode zalf is makkelijk aan te brengen en maakt de huid warm. De warmte helpt de spieren te ontspannen en de genezing te herstellen.
Het doosje is klein, handig en past makkelijk in je tas. De balsem bevat oliën uit munt, eucalyptus, kruidnagel en den. De zalf is ook verrijkt met bijenwas en vaseline om de huid te makkelijk in te masseren en te hydrateren. Deze spier- en gewrichtsbalsem is geïnspireerd op Chinese spierbalsem of tijgerbalsem.
Dit middel bevat ook methylnicotinaat. Deze stof verwijdt de oppervlakkige bloedvaten, maakt de huid warm en zorgt voor een goede doorbloeding. Deze goedkope spierbalsem is ideaal bij spier- en gewrichtspijn en spierscheuringen. Masseer de zalf in op de pijnlijke plaats. Starbalm heeft ook een witte versie die minder sterk is.
Deze zalf is enkel geschikt voor gebruik op kleine huidoppervlakten, zoals bij een lokale spierscheur. Hij is niet geschikt om grote oppervlakken mee in te masseren.
Type: Balsem | Verpakking: Pot | Inhoud: 10 g
Beste voor het sporten: Rado Stick Warm-Up en Sport
Voordelen:
- Ideaal bij het sporten
- Handige stick
- Verwarmend
- Extra vet
Nadelen:
- Niet voor iedereen geschikt
- Mogelijk te vet voor sommigen
Deze stick neem je makkelijk overal mee. Het is een verwarmende spiebalsem die binnen de vijf tot tien minuten na het aanbrengen begint te werken. De vette zalf blijft lang op de huid zitten waardoor de werking enkele uren kan aanhouden.
Je gebruikt deze stick tijdens en na het sporten. Hij voorkomt en behandelt stijve, stramme en vermoeide spieren. Breng de balsem enkel aan op intacte huid. Dit middel bevat salicylaten. Wanneer je gevoelig bent aan deze stof, gebruik je deze stick beter niet.
Type: Balsem | Verpakking: Stick | Inhoud: 25 g
Beste spray: Sensipharm Sensi Flex Spray
Voordelen:
- Handige sprayvorm
- Makkelijk in gebruik
- Inmasseren is niet nodig
- Gelijktijdig verwarmend en afkoelend
Nadelen:
- Niet voor iedereen geschikt
Deze extra sterke spierbalsem komt in sprayvorm en zorgt voor soepele spieren en gewrichten. De spray is ideaal wanneer je je spieren wil opwarmen voor of afkoelen na het sporten. Hij kan ook helpen om geblokkeerde spieren los te maken wanneer je lang gezeten hebt.
Het grote voordeel van deze spray is dat je hem niet in hoeft te masseren. Je spuit hem gewoon over de te behandelen spieren of gewrichten en klaar. Hij dringt gemakkelijk in. De spray heeft zowel een verkoelende als een verwarmende werking.
Dankzij de unieke samenstelling wordt de bloedcirculatie gestimuleerd. Hierdoor heb je minder kans op blessures. Opgelet, de spray bevat ook salicylaten. Gebruik hem dus niet wanneer je hier gevoelig voor bent. Spray de balsem niet in de richting van je gezicht en vermijd open wonden. Je mag de spray minstens eenmaal per dag aanbrengen. Het gebruik ervan wordt afgeraden wanneer je zwanger bent, borstvoeding geeft of jonger bent dan twaalf jaar.
Type: Balsem | Verpakking: Spray | Inhoud: 110 ml
Beste drukpomp: Révvi Intense Hot Muscle Gel
Voordelen:
- Handige pompflacon
- Verwarmend
- Gel dringt makkelijk in
- Niet kleverig
- Budgetvriendelijk
Nadelen:
- Groot formaat
Deze warme spierbalsem voorkomt en geneest. De verwarmende bestanddelen stimuleren je bloedcirculatie en hebben een weldadige invloed op je spieren en gewrichten. Je kan deze flacon met drukpomp gebruiken voor het sporten om je lichaam voor te bereiden op de inspanning of na het sporten om het herstel te versnellen.
Deze spiergel is niet kleverig en je kan hem ook gebruiken bij nek- en rugklachten, reuma, artrose en bij andere aandoeningen van de spieren en gewrichten. De gel bevat extracten uit wijnblad, paardenkastanje en duizendblad. Deze werkzame stoffen zijn verwarmend voor de spieren, stimuleren de bloedsomloop, versterken de bloedvaten en zijn ontstekingswerend.
Breng een dikke laag aan en masseer minstens één keer per dag de aangedane spieren en gewrichten in. Was je handen na gebruik en vermijd contact met ogen en open wonden. Deze gel is geschikt voor kinderen ouder dan twaalf jaar.
Type: Gel | Verpakking: Drukpomp | Inhoud: 500 ml
Beste vegan: Heel Traumeel Crème
Voordelen:
- Budgetvriendelijk
- Volledig natuurlijk en vegan
- Geschikt voor jong en oud
- Helpt het lichaam te herstellen
- Zacht en niet pijnlijk
Nadelen:
- Niet verwarmend
Deze crème is een homeopathisch geneesmiddel dat je kan gebruiken bij milde aandoeningen van de spieren en gewrichten. De Heel Traumeel crème is een natuurlijke en vegan zalf die het lichaam ondersteunt tijdens het natuurlijke genezingsproces.
Deze huidcrème bevat twaalf plantaardige en twee minerale werkzame bestanddelen. De ingrediënten hebben geen ontstekingswerende, maar eerder bioregulerende eigenschappen. Zo bevat de crème onder andere extracten uit kamille, Echinacea purpurea, hamamelis, calendula en arnica.
Je kan deze crème aanbrengen op pijnlijke spieren en gewrichten, blauwe plekken of lichte blessures. Wrijf een laagje op de aangedane huid en masseer het zachtjes in, zowel ‘s morgens als ‘s avonds. Je mag deze crème tot zes keer per dag smeren. Deze zalf is geschikt voor jong en oud.
Type: Crème | Verpakking: Tube | Inhoud: 100 g
Beste CBD: Jacob Hooy CBD
Voordelen:
- Met CBD
- Natuurlijk en vegan
- Verzachtend
- Bevat essentiële oliën
- Geschikt voor jong en oud
Nadelen:
- Niet verwarmend
Deze spierbalsem van Jacob Hooy heeft een kalmerende uitwerking op pijnlijke en stramme spieren en gewrichten. Hij bevat CBD (cannabidiol), een stof die voorkomt in de hennep- of cannabisplant. Cannabidiol zou verschillende voordelen hebben voor je gezondheid.
Je kan deze balsem bijvoorbeeld inzetten bij ochtendstijfheid. De zalf heeft een kalmerende werking op je spieren en maakt ze soepel, waardoor je makkelijker en met minder pijn beweegt. De ingrediënten zijn volledig natuurlijk en veganistisch.
Deze balsem bevat onder andere olie van lavendel, eucalyptus, rozemarijn en zonnebloem. Hij bevat ook extracten uit geranium en arnica. Je mag de zalf twee tot drie keer per dag aanbrengen op stijve en stramme spieren. Vermijd de ogen en open wondjes. Was je handen na het insmeren.
Type: Balsem | Verpakking: Tube | Inhoud: 75 ml
Beste koop: Sustafix Ortho Cream
Voordelen:
- Krachtige werking
- Vette crème om in te masseren
- Natuurlijke ingrediënten
- Snel resultaat
Nadelen:
- Niet vegan
Deze goede spierbalsem heeft een krachtige werking en is ideaal bij klachten van de spieren, gewrichten en pezen. Zo kan hij helpen om zwellingen te verminderen en ontstekingen te verbeteren.
De crème dringt makkelijk in en kalmeert het aangetaste gebied onmiddellijk. De natuurlijke extracten uit propolis, bijenwas, paardenkastanje, arnica, eucalyptus, rozemarijn en duivelsklauw werken samen en zorgen voor verlichting van je klachten.
Neem een kleine hoeveelheid crème in je hand en smeer het op de pijnlijke zones. Masseer goed in en was daarna je handen. Vermijd contact met je ogen of open wondjes.
Type: Balsem | Verpakking: Tube | Inhoud: 100 ml
Kort samengevat
Er bestaan heel wat middeltjes op de markt die beweren dat ze helpen bij pijnlijke spieren en gewrichten. Wij maakten een selectie van de acht beste spierbalsems. Ze hebben alle hun voor- en nadelen. De Puressentiel Gewrichten en Spieren is onze favoriete keuze. Deze natuurlijke spierbalsem heeft de beste prijs-kwaliteitsverhouding.
De Starbalm Rood Extra Strong is goedkoop, klein en krachtig. De Rado Stick Warm-Up en Sport is de ideaal voor het sporten. Zoek je naar een spray, kies dan voor de Sensipharm Sensi Flex Spray. De Révvi Intense Hot Muscle Gel is de juiste drukpomp.
Zoek je een gegarandeerd natuurlijk vegan product, dan kies je best voor de Heel Traumeel Crème. De spierbalsem met CBD Jacob Hooy CBD Spierbalsem is onze favoriet van die categorie.
Onze keuze voor beste koop is de Sustafix Ortho Cream. Hij heeft een snelle en krachtige werking, waardoor je de zalf maar één keer per dag moet aanbrengen.
Waar op letten bij het kopen van spierbalsem?
Ingrediënten
De meeste spierbalsems zijn gemaakt op basis van natuurlijke ingrediënten zoals plantenextracten en etherische oliën. Ook zitten er soms pijnstillende en ontstekingsremmende stoffen in. We zetten de meest werkzame stoffen en hun werking voor jou op een rijtje.
Kamfer: Je kent het wel, de doordringende verfrissende en kruidige geur van kamfer. Deze olie zit niet zomaar in tijgerbalsem en andere spierbalsems. Kamferolie zou namelijk de bloedsomloop verbeteren en de spieren kalmeren. Deze zachte olie is tevens helend en strelend voor de huid.
Rozemarijn: Deze kruidige plant wordt niet voor niets veel gebruikt in spierbalsems. Rozemarijn verbetert de bloedcirculatie, werkt vitaliserend en helpt bij stramme en stijve spieren.
Arnica: Extracten en olie uit deze plant worden al lang gebruikt bij de verzorging van kleine wonden en blauwe plekken. De geneeskrachtige eigenschappen van de plant werken ook in op de spieren, waardoor ze sneller herstellen.
Munt, pepermunt of menthol: Munt is een plant met een verkoelende werking op de huid. Bovendien helpt munt om je spieren te ontspannen.
Eucalyptus: De olie uit eucalyptus kan je spieren helpen te ontspannen, heeft een pijnstillende werking en verbetert je bloedcirculatie.
Duivelsklauw: Deze plant bevat stoffen die goed zijn tegen gewrichtsproblemen en ze zouden pijnstillend werken. Hierdoor wordt het vaak ingezet bij reuma en artritis.
Bergthee: De olie uit deze plant wordt vaak ingezet bij spier- en gewrichtspijn. Dit kleine plantje met opvallend rode bessen heeft een ontspannende werking op de spieren en vermindert ontstekingsreacties in je spieren en gewrichten.
Salicylaten: Dit zijn natuurlijke stoffen met een pijnstillende werking. Salicylaten zitten in sommige planten, vruchten en bomen. Ze beschermen de planten tegen insecten en ziekten. Deze stof is bij ons het meest gekend als acetylsalicylzuur of aspirine. Salicylaten hebben een pijnstillende en ontstekingswerende werking. Sommige mensen kunnen echter gevoelig zijn voor deze stof en er slecht op reageren.
Methylnicotinaat: Deze stof heeft vaatverwijdende eigenschappen. Hij maakt de huid en de spieren warm en zorgt voor een goede doorbloeding. Hierdoor kan de spier makkelijker ontspannen en herstellen. Je spieren opwarmen doe je best niet onmiddellijk na een blessure zoals een verstuiking of kneuzing. Dan gebruik je best iets verkoelend zodat de zwelling kan worden tegengegaan.
Verwarmende stoffen: Gember en cayennepeper verwarmen je spieren. De doorbloeding verbetert waardoor er warmte vrijkomt en je spieren makkelijker ontspannen en herstellen.
Voedende bestanddelen: Een spierbalsem bevat niet alleen stoffen die goed zijn voor je spieren en gewrichten. Hij bevat ook vochtinbrengende en verzorgende bestanddelen. Zo worden plantaardige of minerale oliën gebruikt zoals karitéboter, glycerine en lanolin of wolvet. Ze helpen om de werkzame stoffen op te lossen en houden ze langer op de huid.
De lijst van mogelijke ingrediënten is bijna oneindig. Heel wat plantenextracten krijgen een toepassing in spierbalsems. Neem de werking echter met een korreltje zout. De meeste plantaardige stoffen zijn in hun werking onvoldoende wetenschappelijk ondersteund.
Type
Wanneer je last hebt van je spieren en gewrichten, dan kan je ze uitwendig behandelen met behulp van een goede spierbalsem. Een balsem is echter niet de enige beschikbare vorm. Spierbalsems komen namelijk ook voor als een crème, gel of olie.
Een balsem is zacht en erg vet. Hij bevat over het algemeen veel vetten en weinig water. Een balsem is vol en geconcentreerd. Je moet hem aanbrengen op de huid en inmasseren. Een crème is meestal iets minder sterk. Crèmes zijn iets makkelijker smeerbaar en ze bevatten een mengsel van water, oliën en vetten. Ze laten een minder vette laag achter dan balsems. De vette laag heeft echter als voordeel dat de werkzame stoffen langer op de huid blijven en langer kunnen werken.
Een gel is nog lichter en dringt makkelijk in. In een gel zit meestal geen olie, maar wel hydroalcoholische oplossingen van planten. De alcohol zorgt ervoor dat er geen vet laagje achterblijft en dat de werkzame stoffen makkelijk indringen.
Spier- en gewrichtsolie bestaat dan weer uitsluitend uit oliën. Het is vloeibaar en vet, ideaal voor sportmassages. Een massageolie is niet helemaal hetzelfde. Massageolie is gemaakt om je hele lichaam mee in te masseren en bevat daardoor geen pijnstillende of ontstekingswerende ingrediënten.
Verpakking
Spierbalsem vind je in verschillende soorten verpakkingen. Zo zit balsem meestal in een pot, crème in een tube en olie in een fles. Er bestaan ook spierbalsems in spuitflessen en flacons met drukpompen. Zij zijn makkelijk in gebruik en zorgen voor een makkelijke dosering. Heb je weinig tijd en geen zin om de spierbalsem in te masseren, dan kies je best voor spierbalsem in een spuitfles.
Wat is spierbalsem?
Spierbalsem is een emulsie die uitwendig en lokaal op de spieren en gewrichten kan worden gewreven. De balsem kan helpen bij stijve of stramme spieren, milde gewrichtspijn en milde klachten aan de spieren. Hij kan worden ingemasseerd voor of na het sporten, na zware inspanning of na langdurig zitten of liggen. Bij kneuzingingen of verstuikingen kan een goede spierbalsem soms ook helpen.
Bij stijve en stramme spieren en een stijve nek kan je ook andere hulpmiddeltjes overwegen zoals een massagekussen, een massagepistool of een infraroodlamp. Bij zware blessures aan de nek volg je best het advies op van je behandelende arts of fysiotherapeut. Mogelijk moet je eerst een nekbrace dragen.
Wat doet spierbalsem met je lichaam?
Spierbalsem heeft heel wat ingrediënten die samen inwerken op je spieren. De meeste werkzame stoffen zijn uitgekozen voor hun heilzame werking. Zo kunnen bepaalde stoffen de bloedsomloop stimuleren en kleine bloedvaten in de huid verwijden. Hierdoor wordt je huid warmer en gaan de spieren makkelijker ontspannen.
Warmte is niet de enige manier om je spieren te ontspannen en te helpen met herstel. Verkoeling kan ook helpen om zwelling en ontstekingen tegen te gaan. Soms worden pijnstillende en ontstekingswerende stoffen toegevoegd. Heb je echter veel last van pijn, dan is het raadzaam om eerst een dokter te raadplegen.
Mag je spierbalsem tijdens de zwangerschap gebruiken?
De meeste vrij verkrijgbare en natuurlijke spierbalsems zijn geschikt om tijdens de zwangerschap te gebruiken. Toch zijn er ook bepaalde spierbalsems op de markt die niet getest zijn bij zwangerschap en borstvoeding.
Stoffen zoals methylnicotinaat en salicylaten gebruik je best niet tijdens de zwangerschap. Lees daarom steeds grondig de gebruiksaanwijzing door vooraleer je een spierbalsem gaat gebruiken.
Hoe we vergelijken en testen
Het team van Doorgelicht gaat online en offline op zoek naar informatie, kenmerken en specificaties over de producten in vraag.
Voor dit artikel werden 17 producten met elkaar vergeleken om te zien welke als beste uit de test kwamen. Er werden uiteindelijk 8 producten in onze selectie geplaatst.
Deze producten werden voornamelijk beoordeeld en vergeleken op kwaliteit, ingrediënten, gebruik, type, betrouwbaarheid en prijs.
Tot zover het artikel beste spierbalsem