De 8 beste springtouwen van 2023
Onze favoriete keuze is de Nuvance.
Het beste springtouw biedt een goede draaibeweging en voelt comfortabel aan. Bovendien is het verstelbaar. Je kan een springtouw in alle maten en soorten verkrijgen, in een basisversie of met veel snufjes waardoor je snel een overzicht verliest.
Opdat jij een duurzaam springtouw koopt, hebben wij onderzocht welke springtouwen de beste keuze zijn. Een goedkope manier om cardio te trainen en vet te verbranden, vind hier het beste springtouw voor jou.
Onze selectie springtouwen
- Beste prijs-kwaliteit: Nuvance bij Bol.com
- Beste professionele: Tested by Athletes Speed Rope bij Bol.com
- Beste goedkope: Sundried Fitness Jump Rope bij Sundried
- Beste voor beginners: Tunturi Jumprope Tube bij Bol.com
- Beste met gewicht: Adidas Luxe Set bij Bol.com
- Beste met teller: Tangram SmartRope Rookie bij Bol.com
- Beste draadloos: Gritin Digital Speed Jump Rope bij Amazon
- Beste voor kind: Sanguine MX Soft Beaded Jump Rope bij Bol.com
In dit artikel
Beste prijs-kwaliteit: Nuvance
Voordelen:
- Teller en caloriemeter
- Antislip op handvaten
- Inclusief handleiding, e-book, opbergtas en batterij
- Ergonomische handvaten
- Flexibele kogellager
Nadelen:
- Geen schuimlaag op handvaten
- Niet in lengte verstelbaar
- Minder geschikt voor grote mensen
Nuvance is het beste springtouw door de vele functies. Zo bezit dit goede springtouw een teller en een caloriemeter. Daardoor kan je Nuvance gebruiken als je wil afvallen. Dankzij de teller en de caloriemeter kan je bovendien je voortgang bekijken. Bij aankoop krijg je een batterij, zodat je die niet meer apart moet kopen. Daarnaast kan je Nuvance aanpassen aan jouw lengte doordat het springtouw verstelbaar is.
De handvaten bevatten een antisliplaag voor een goede grip als je handen zweten. Nog een voordeel is dat er een duidelijke handleiding bij zit. In het e-book vind je verschillende oefeningen die je kan uitvoeren. Het springtouw wordt geleverd in een opbergtas. Ten slotte is het springtouw vervaardigd uit aluminium, staal en plastic.
De lengte bedraagt 2,8 meter, wat lang genoeg is voor sporters tot en met 1,80 meter. Als je langer bent, dan kijk je beter uit naar een springtouw van minimaal drie meter. De handvaten hebben geen schuimlaag, maar ze bevatten wel een flexibele kogellager. We hebben geconcludeerd dat dit springtouw voor een zachte prijs een goede kwaliteit levert.
Lengte: 2,8 meter | Aanpasbare lengte: Ja | Materiaal: Aluminium, staal en plastic
Beste professionele: Tested by Athletes Speed Rope
Voordelen:
- Kogellagers
- Antislip op handvaten
- Duurzaam materiaal
- Inclusief opbergtas en e-book
- Verstelbare lengte
Nadelen:
- Geen schuimlaag op handvaten
Gevorderde sporters kopen best een duurzaam en professioneel springtouw. Tested by Athletes biedt een professioneel touw aan voor een zachte prijs. Ten eerste zijn de handvaten voorzien van kogellagers, wat bijdraagt tot een soepele draaibeweging. Verder bevatten de handvaten ook een antisliplaag, waardoor je geen last hebt van gripverlies. Bovendien is het materiaal duurzaam omdat het gemaakt is van staal met een laag PU. Dat betekent dat het touw niet snel slijt.
Als je het springtouw van Tested by Athletes aanschaft, dan krijg je er een draagzak bij. Daarbij krijg je ook nog een handleiding in de vorm van een e-book. Het springtouw is drie meter lang. Zo kunnen ook lange sporters het touw gebruiken. Het enige nadeel aan Tested by Athletes is dat er geen schuimlaag aanwezig is op de handvaten. Daarom voelen de handgrepen mogelijk iets minder comfortabel aan.
Lengte: 3 meter | Aanpasbare lengte: Ja | Materiaal: PU en staal
Beste goedkope: Sundried Fitness Jump Rope
Voordelen:
- Inclusief opbergtas en handleiding
- Verstelbare lengte, met extra touw
- Geschikt voor beginners
- Goedkoop
- Antisliplaag op handvaten
Nadelen:
- Zonder kogellagers
Het beste goedkope springtouw is dat van Sundried. Het eenvoudige design biedt toch de nodige duurzaamheid. Zo zijn de handvaten voorzien van een antisliplaag en een uitsparing voor je duim. Het is dus geen probleem als je handen zweten tijdens je workout of opwarming. Het touw wordt geleverd in een draagzak en je krijgt er een extra touw bovenop. De handleiding kan je downloaden op je smartphone.
Verder is het springtouw verstelbaar, waardoor het springtouw van Sundried voor bijna elke lengte geschikt is. De lengte van het touw bedraagt drie meter. Het springtouw is vervaardigd uit staal met een coating. Het enige nadeel aan dit springtouw is dat er geen kogellagers aanwezig zijn in de handvaten. Dat betekent dat de draaibeweging iets minder soepel is dan bij andere modellen. Doordat het een goedkoop en simpel springtouw is, raden we deze optie aan voor beginners.
Lengte: 3 meter | Aanpasbare lengte: Ja | Materiaal: Staal
Beste voor beginners: Tunturi Jumprope Tube
Voordelen:
- Kogellagers
- Schuimlaag op handvaten
- Verstelbare lengte
Nadelen:
- Moeilijk te verstellen
- Minder duurzaam
Voor beginners is het vooral belangrijk om een budgetvriendelijk touw te kopen dat niet te zwaar is. De Tunturi Jumprope Tube heeft kogellagers in de handvaten, wat handig is voor beginners. Zo verbeter je sneller je techniek omdat de draaibeweging soepeler gaat. Ook liggen de handvaten beter in je handen. De handvaten zijn comfortabel omdat ze bedekt zijn met een schuimlaag.
We hebben ook vastgesteld dat er een goede prijs-kwaliteitsverhouding is. Je betaalt dus een zachte prijs voor een degelijk springtouw. De lengte is aanpasbaar, wat ook een voordeel is. De maximale lengte van het touw bedraagt drie meter. Sporters tot twee meter lang kunnen het touw dus zonder problemen gebruiken. Er zijn twee minpunten waar je best rekening mee houdt. Het kunststof materiaal is ten eerste minder duurzaam. Verder hebben we geconcludeerd dat de lengte verstellen soms wat stroef verloopt.
Lengte: 3 meter | Aanpasbare lengte: Ja | Materiaal: Kunststof
Beste met gewicht: Adidas Luxe Set
Voordelen:
- Verschillende gewichten
- Kogellagers
- Inclusief stijlvol etui
- Twee stalen touwen
- Geschikt voor meerdere sporten
Nadelen:
- Duur
- Minder geschikt voor lange sporters
- Niet verstelbaar in lengte
Adidas biedt het beste springtouw met gewichten. Zo krijg je verschillende gewichten bij aankoop, namelijk twee van 50 en twee van 100 gram. Zo kan je het gewicht van je springtouw veranderen naargelang je doel. Daarnaast bevatten de handvaten kogellagers en geniet je daarom een optimale draaibeweging en bewegingsvrijheid. Als je het springtouw van Adidas koopt, dan krijg je dit geleverd in een stijlvol etui. Je kan het springtouw dus overal makkelijk meenemen. Bovendien krijg je nog extra touw.
Wat een groot voordeel is aan deze optie is dat het springtouw geschikt is voor meerdere sporten. We bedoelen daarmee dat je het gewicht kan veranderen per sport. Als je bijvoorbeeld bokst of aan krachttraining doet, dan kan je een zwaarder gewicht nemen.
Als opwarming voor een home workout met weerstandsbanden zijn de kleinere gewichten dan weer meer geschikt. Een nadeel aan het springtouw van Adidas is dat het redelijk duur is. Ook is het met een lengte van 1,75 meter niet geschikt voor sporters die langer zijn dan 1,80 meter. Ten slotte kan je de lengte niet verstellen.
Maakt ook boksen deel uit van je workout, bekijk dan hier onze selectie bokshandschoenen en -zakken.
Lengte: 2,75 meter | Aanpasbare lengte: Nee | Materiaal: Kunststof en staal
Beste met teller: Tangram SmartRope Rookie
Voordelen:
- Geschikt voor Apple health, Google Fit en SmartRope
- Verschillende kleuren
- Caloriemeter
- Inclusief opbergzak en batterij
- Verstelbare lengte
Nadelen:
- Duur
- Geen kogellagers
- Minder geschikt voor lange sporters
Het beste springtouw met teller is de SmartRope Rookie. Zo heb je de keuze om zowel de app van SmartRope te gebruiken als die van Apple Health of Google Fit. Als je bijvoorbeeld wil afvallen, dan is het handig dat je al je gegevens kan bijhouden in een app. Je kan al je trainingen eenvoudig bekijken op je smartphone. Verder is de SmartRope Rookie beschikbaar in vier verschillende kleuren. Zo heb je blauw, roze, zwart en rood. Als je dit springtouw koopt, dan krijg je het geleverd in een opbergzak. Ook krijg je een batterij zodat je meteen kan starten.
Verder meet het springtouw je calorieverbranding. Een paar andere functies zijn historiek, competitie en intervaltraining. Er zijn een paar aandachtspunten bij dit model. Zo is deze optie redelijk duur tegenover andere springtouwen. Ook zitten er geen kogellagers in de handvaten. Ten slotte is het touw iets te kort voor lange sporters. Als je langer bent dan 1,80 meter, dan kijk je best uit naar een springtouw van drie meter.
Lengte: 2,8 meter | Aanpasbare lengte: Ja | Materiaal: Kunststof
Beste draadloos: Gritin Digital Speed Jump Rope
Voordelen:
- Teller
- Caloriemeter
- Mogelijk met touw
- Schuimlaag op handvat
- Kogellagers
Nadelen:
- Knoopcelbatterij niet inbegrepen
Als je zeker wil zijn dat je touw niet in de knoop geraakt of tegen je benen stoot, dan kan je op zoek gaan naar een draadloos springtouw. De beste keuze in die categorie is de Gritin Digital Speed Jump Rope omwille van zijn veelzijdigheid. Ten eerste bezit dit springtouw zowel een teller als een caloriemeter. Daarom kan je dit springtouw gebruiken om af te vallen of voor cardio.
Hoewel het een draadloos springtouw is, kan je toch een touw gebruiken als je dat wil. Zo kan je het touw monteren aan de handvaten. Zonder touw train je met twee ballen aan het uiteinde van het touw. Zo krijg je een realistisch gevoel.
Ook de kogellagers dragen bij tot een vlotte en realistische draaibeweging. Ten slotte is er een schuimlaag aanwezig op de handvaten. Zo voelen ze comfortabel tijdens je workout. Het enige nadeel aan de Gritin Digital Speed Jump Rope is dat er geen batterijen meegeleverd worden. Je zal deze dus zelf moeten kopen. Het springtouw is compatibel met CR2032 knoopcelbatterijen.
Lengte: 2,8 meter | Aanpasbare lengte: Ja | Materiaal: PVC en staal
Beste voor kind: Sanguine MX Soft Beaded Jump Rope
Voordelen:
- Licht
- Verstelbare lengte
- Verschillende kleuren
- Lange handvaten
Nadelen:
- Geen kogellagers
- Raakt sneller in de knoop
Voor kinderen kan je een beaded springtouw nemen omdat deze meestal te verkrijgen zijn in tal van kleuren. Dat geldt ook voor de Sanguine MX Soft Beaded Jump Rope. Je kan uit wel negen verschillende kleuren kiezen. Bovendien is het springtouw zeer licht, wat perfect is voor kinderen die net beginnen met de sport. Je kan het springtouw ook makkelijk verstellen door de knoop van het ene handvat los te maken en kralen te verwijderen.
Nog een voordeel is dat je lange handvaten hebt. Je kind heeft dus alle vrijheid om techniek op te bouwen. Ten slotte is het springtouw 3,05 meter lang en is het daarom ook geschikt voor volwassenen of lange sporters. Een nadeel aan de Sanguine MX Soft Beaded Jump Rope is dat er geen kogellagers in de handvaten zitten. Daardoor voelt de draaibeweging iets minder soepel. Ook zal dit springtouw eerder in de knoop geraken dan andere opties.
Lengte: 3,05 meter | Aanpasbare lengte: Ja | Materiaal: PVC, nylon en kunststof
Kort samengevat
Een springtouw kan vele functies hebben en uit verschillende materialen vervaardigd zijn. Onthoud dat je een verstelbaar springtouw koopt met kogellagers. Een verzwaard springtouw is vooral handig voor sporten zoals fitness, CrossFit en boksen. Voor een gewone opwarming heb je geen gewichten nodig.
Verder kan je een springtouw kopen met bijvoorbeeld teller om zo je voortgang te bekijken. Tenslotte raden we een draadloos springtouw vooral aan voor sporters die graag buiten sporten. Onze grootste favorieten zijn SmartRope Rookie en Nuvance door de veelzijdigheid en goede materialen.
Waar op letten bij het kopen van een springtouw?
Materiaal
Springtouwen kunnen uit verschillende soorten materiaal vervaardigd zijn. Het materiaal is afhankelijk van je niveau en budget. Als je een beginner bent dan is een springtouw uit nylon, PVC of plastic voldoende. Verder heb je nog beaded springtouwen. Ze zijn vervaardigd uit touw en bezitten plastic elementen om het touwspringen te verzwaren.
Meestal zijn beaded springtouwen beschikbaar in verschillende kleuren en worden ze vooral gebruikt door kinderen. Leren springtouwen zijn ook beschikbaar. Ze zijn iets duurder en ze zijn minder geschikt voor buiten omdat ze dan sneller slijten. Ten slotte kan je nog een springtouw uit staal aanschaffen. Dat zijn dan vooral speed ropes en ze zijn minder geschikt voor beginners.
Handvat
Handvaten moeten comfortabel in de hand liggen. Dat betekent dat ze niet te kort of te dun mogen zijn. Ook moeten ze goed kunnen roteren zodat de draaibeweging van het springtouw niet verstoord wordt. Idealiter is het handvat ergonomisch. Verder kan je kiezen tussen handvaten volledig uit plastic of met een laag schuim. De laatste optie zorgt voor meer comfort en minder wrijving.
Ten slotte zijn er handvaten met en zonder kogellagers. Een kogellager zorgt ervoor dat het springtouw makkelijker draait en dat het niet oprolt. Als je sport crossfit is, dan opteer je best voor een springtouw met kogellagers in de handvaten. Een goede oefening voor crossfitters zijn double-unders.
Gewicht
Je kan kiezen tussen een springtouw met gewicht of zonder. Voor beginners is een springtouw zonder gewicht een betere keuze omdat je je dan meer kan concentreren op techniek. Een licht springtouw zal daarnaast meer snelheid genereren.
Als je echter op zoek bent naar een springtouw voor fitness, dan kan je best uitkijken naar een springtouw met gewicht. Zo train je niet alleen je benen, maar ook je armen dubbel zo hard. Je krijgt een allround workout. Een zwaarder springtouw is een goede keuze als je zoekt naar kracht. Het is dus belangrijk dat je op voorhand je niveau kent en of je snelheid of kracht wil bereiken.
Hoe lang moet een springtouw zijn?
Een goed springtouw moet de juiste lengte hebben opdat het touw niet tegen je benen stoot. Ook is het belangrijk dat het springtouw lang genoeg is zodat je de correcte houding kan aannemen. Dat betekent dat je rechtop moet kunnen staan met je schouders naar achteren en beneden.
Toch mag het springtouw ook niet te lang zijn omdat je dan geen optimale draaibeweging hebt. De meeste springtouwen kan je in de lengte verstellen. Dat is vooral handig voor kinderen die nog groeien.
Hoe kan je de lengte van een springtouw afstellen?
Om de perfecte lengte van een springtouw te vinden, ga je in het midden op je springtouw staan. Je houdt dan de handvaten gespannen omhoog. Houd beide handvaten op dezelfde hoogte. Het draaipunt van de handvaten zou zich op borsthoogte moeten bevinden.
Als je een springtouw op internet bestelt, dan kan je niet altijd op voorhand weten of het de juiste lengte is. Daarom vind je maattabellen zodat je toch zeker bent van je keuze. Als je nog meer zekerheid wil, kan je altijd uitkijken naar een springtouw met verstelbare lengte.
Vanaf welke leeftijd kan je beginnen met een springtouw?
Vanaf de leeftijd van vier jaar ontwikkelen kinderen betere motorische vaardigheden. Zo beginnen ze te klimmen, springen en rennen. Touwtjespringen eist iets meer motoriek door de complexere bewegingen. Daarom kunnen de meeste kinderen vanaf vier of vijf jaar beginnen met touwtjespringen. Dat verschilt natuurlijk van kind tot kind.
Kinderen bootsen de beweging na en naarmate ze ouder worden, kunnen ze de beweging beter uitvoeren. Vanaf zes jaar kunnen ze in een regelmatig ritme springen. Ook kunnen ze dan met twee voeten tegelijkertijd springen. Al vanaf het derde kleuterklasje kunnen sommige kinderen al lessen nemen in rope skipping. Dat is de officiële benaming van de sport.
Hoe we vergelijken en testen
Het team van Doorgelicht gaat online en offline op zoek naar informatie, kenmerken en specificaties over de producten in vraag.
Voor dit artikel werden 23 producten met elkaar vergeleken om te zien welke als beste uit de test kwamen. Er werden uiteindelijk 8 producten in onze selectie geplaatst.
Deze producten werden voornamelijk beoordeeld en vergeleken op kwaliteit, materiaal, handvaten, extra functies en prijs.