De 10 beste ergonomische bureaustoelen voor je rug van 2023
De BenS 803-Bsc-3 is onze favoriete keuze.
Een dagje thuiswerken of toch liever op kantoor, met de beste ergonomische bureaustoel beperk je de gevolgen van langdurig zitten. Dankzij de nieuwste ontwikkelingen werk je thuis even comfortabel als op kantoor. Een lichte laptop, een goede headset en een ergonomische bureaustoel maken je thuiskantoor compleet.
Kantoorwerk betekent vaak urenlang in dezelfde houding zitten. Dat is schadelijk voor je rug en het kan verschillende klachten veroorzaken zoals nekpijn. Lees daarom mee en ontdek hoe de beste ergonomische bureaustoel jou tegen deze risico’s kan beschermen.
Onze selectie ergonomische bureaustoelen
- Beste prijs-kwaliteit: BenS 803-Bsc-3 bij Bol.com
- Beste budget: VillaMeubels Office Chair bij Bol.com
- Beste gaming: Tectake Gaming Chair bij Bol.com
- Beste voor lange mensen: Schaffenburg 400NPR bij Coolblue
- Beste voor kleine mensen: Ergolution Zadelkruk bij Bol.com
- Beste bij rugklachten: HJH Office Ergohuman bij Bol.com
- Beste design: Hag Capisco 8106 bij Bol.com
- Beste verstelbare: Gispen Zinn Smart 2.0 bij Coolblue
- Beste luxe: Medina Geribbeld bij Bol.com
- Beste koop: LifeGoods bij Bol.com
In dit artikel
Beste prijs-kwaliteit: BenS 803-Bsc-3
Voordelen:
- Comfortabel
- Flexibel in te stellen
- Ook geschikt voor grotere mensen
- Rolt geruisloos
Nadelen:
- Design
- Minder geschikt voor kleine mensen
- Geen hoofdsteun
De beste ergonomische bureaustoel op het vlak van prijs en kwaliteit is de BenS 803-Bsc-3. Aangezien je hem op verschillende manieren instelt, is hij voor een groot aantal werkplekken geschikt. Je gebruikt hem voor thuiswerk, maar ook op kantoor. Hij heeft geen luxueuze uitstraling, maar voorziet je wel van het nodige comfort.
De soepele rugleuning bevat netbespanning in zwart mesh. Je past de rugleuning zowel in de hoogte als in de breedte aan en kiest ook hoeveel tegendruk je wilt. De 3D armleuningen zijn draaibaar en je kan ze makkelijk breder of hoger instellen. Er is ook een lendensteun. Rollen doet dit model op PHD-wielen. Ze bewegen vloeiend over zachte vloerbedekking, maar ook over harde vloeren.
De BenS 803-Bsc-3 weegt 23,5 kilogram en is vlot te monteren. Ook voor wat grotere mensen is deze bureaustoel ideaal. De zitting is voldoende hoog. Kleinere mensen van 1,60 meter zakken wat dieper weg in de stoel en kunnen mogelijk niet met hun voeten aan de grond. We vinden het belangrijk dat de stoel niet piept en kraakt als je erop zit. Gebruikers zijn het erover eens dat de stoel comfortabel zit, geen geluid maakt en een goede prijs heeft. Kortom, het is een bureaustoel om fan van te zijn.
Wielen: Ja | Armleuning: Ja | Hoofdsteun: Nee | Max gewicht: 140 kg
Beste budget: VillaMeubels Office Chair
Voordelen:
- Professionele uitstraling
- Goedkoop
- Eenvoudige montage
- Comfortabel
Nadelen:
- Beperkt aan te passen
- Minder geschikt voor grote mensen
- Geen hoofdsteun
Bij een verkeerde zithouding krijg je al snel pijnklachten. De spieren in de benen worden korter en ook in je heupen kun je last ondervinden. Voor een goede ergonomische bureaustoel hoef je geen grote som op tafel te leggen. Naast het feit dat je de bureaustoel van VillaMeubels voor een lagere prijs in huis haalt, heeft hij ook een mooi ontwerp. Het is een sobere stoel, maar de zwarte afwerking en het fragment uit mesh geven hem een professionele uitstraling.
De stoel ondersteunt de natuurlijke vorm van je wervelkolom. Voor zeer grote mensen is hij minder geschikt. De armleuning kan in de hoogte aangepast worden, maar verder zijn de mogelijkheden eerder beperkt. De rugleuning kan je bijvoorbeeld niet aanpassen. Op een kleine tien minuten heb je de volledige stoel gemonteerd. De wielen rijden vlot over gladde vloeren zonder krassen te maken, en ook op een tapijt rolt de bureaustoel goed.
Wielen: Ja | Armleuning: Ja | Hoofdsteun: Nee | Max gewicht: 136 kg
Beste gamingstoel: Tectake Gaming Chair
Voordelen:
- Geschikt voor langdurig gebruik
- Comfortabele zithouding
- Flexibel in te stellen
- Goedkoop
Nadelen:
- Robuust design
Gaming bureaustoelen of game chairs worden ontworpen met ergonomie in gedachten. Aangezien gamen uren kan duren, zitten gamers voor een lange tijd stil aan hun bureau. Dergelijke stoelen zijn vaak steviger dan de gemiddelde bureaustoel voor kantoorwerk. Na onderzoek selecteren we de Tectake Gaming Chair als beste model.
De bureaustoel is van goede kwaliteit en voldoet aan de nodige vereisten om een goede houding aan te kunnen nemen. Je stelt de multifunctionele stoel in op vijf verschillende manieren. Hij is dus niet enkel geschikt voor gamen, maar ook voor andere activiteiten. Hij oogt echter wat bombastisch als je klanten ontvangt op kantoor. Voor thuis- of backoffice werk is hij beter geschikt.
De zitting is gewatteerd en heeft een w-vormig ontwerp. Daardoor neem je de juiste positie aan in het midden van de zitting. Uit onderzoek blijkt dat dit de beste ondersteuning is voor je rug. De bureaustoel draagt met gemak een gewicht van 120 kilogram. Dat maakt hem ook geschikt voor zwaardere en grotere mensen. De bureaustoel is stevig, dik gewatteerd en het prijskaartje maakt hem ideaal voor mensen met een lager budget.
Wielen: Ja | Armleuning: Ja | Hoofdsteun: Ja | Max gewicht: 120 kg
Beste voor lange mensen: Schaffenburg 400NPR
Voordelen:
- Geschikt voor langdurig gebruik
- Flexibel in te stellen
- Lendensteun aanwezig
- Hogere zitting
Nadelen:
- Geen hoofdsteun
De nieuwe norm van thuiswerken brengt uiteraard wat pijnpunten met zich mee. Zo heeft niet iedereen een goede bureaustoel in huis en ook omgevingsgeluid zorgt voor de nodige afleiding. Storende geluiden pak je best aan met een geluiddempende koptelefoon. Pijnklachten, zoals rug- en nekpijn, los je eenvoudig op met een passende bureaustoel.
Grote mensen letten bij de aankoop van een goede bureaustoel best op de maximale zithoogte. Het is noodzakelijk dat je je voeten comfortabel op de grond kunt plaatsen. Voor een correcte houding is het verder ook belangrijk dat je knieën lager zitten dan je heupen. De 400NPR-stoel van Schaffenburg heeft een maximale zithoogte van 60 centimeter. Dat is hoger dan bij de gemiddelde bureaustoel.
Deze hoge bureaustoel verdraagt maximaal 120 kilogram. De rug- en armleuning pas je aan volgens je eigen voorkeur en ook het tegengewicht stel je eenvoudig in. Er is tot slot ook een lendensteun. Een hoofdleuning ontbreekt. Je zit er gemakkelijk acht uur comfortabel op, maar zorg ervoor dat je elk half uur eens opstaat. Te lang zitten is nooit gezond, zelfs niet met de beste ergonomische bureaustoel. Met deze bureaustoel beperk je de risico’s van een zittende job tot een minimum.
Wielen: Ja | Armleuning: Ja | Hoofdsteun: Nee | Max gewicht: 120 kg
Beste voor kleine mensen: Ergolution Zadelkruk
Voordelen:
- Ook geschikt voor praktijkgerichte beroepen
- Wendbaar en licht
- Verwijderbare rugleuning
- Beschikbaar in wit en zwart
- Goedkoop
Nadelen:
- Minder ondersteunend
- Geen hoofdsteun
Voor kleine mensen kan het een echte zoektocht zijn om een goede bureaustoel te vinden. Je krijgt al snel het gevoel volledig weg te zakken in de stoel. De Ergolution Ergonomische Zadelkruk is de beste bureaustoel zonder armleuningen. Hij is uitermate geschikt voor kleinere personen. Hij is compact en licht ontworpen zodat je comfortabel blijft bewegen. Deze goedkope bureaustoel helpt de zithouding te verbeteren, maar behoudt wel de mogelijkheid om de armen vrij te bewegen.
De bureaustoel is geschikt voor gebruik in een kantoor en hij voldoet aan alle vereisten. Ook voor tandartsen, schoonheidsspecialistes of andere praktijkgerichte functies is deze rolkruk ideaal. De zadelkruk rolt soepel over gladde vloeren. Als je voor je werk langdurig dezelfde houding moet aanhouden, kan dit rugpijn veroorzaken. Deze bureaustoel is in de hoogte verstelbaar en heeft een verstelbare rugleuning. Het is ook mogelijk om de rugleuning te verwijderen.
Wielen: Ja | Armleuning: Nee | Hoofdsteun: Nee| Max gewicht: 150 kg
Beste bij rugklachten: HJH Office Ergohuman
Voordelen:
- Luxueuze uitstraling
- Met hoofdsteun
- Flexibel in te stellen
- Met lendensteun
- Kwalitatieve materialen
Nadelen:
- Duur
- Minder geschikt voor kleine mensen
De HJH Office Ergohuman is een technisch hoogstandje. Met de comfortabele rugleuning, stabiele hoofdsteun, flexibele armsteunen en dubbele veiligheidswielen maakt de bureaustoel een scherpe indruk. Je neemt bij deze stoel automatisch een goede, ergonomische zithouding aan.
De zithoogte en zitdiepte zijn aanpasbaar. Voor mensen van 1,60 meter is deze stoel aan de ruime kant. De rugleuning kan op wel vier verschillende hoogtes ingesteld worden. Ook de hoogte en de hoek van de hoofdsteun zijn aanpasbaar. Door de flexibele lendensteun krijgt je rug de perfecte ondersteuning. De HJH Office Ergohuman heeft een stevig prijskaartje, maar je krijgt er dan ook uitstekende kwaliteit voor in de plaats. Zijn design oogt uiterst luxueus, ideaal voor een professionele uitstraling.
Met deze ergonomische bureaustoel creëer je een comfortabele werkplek. Niet alleen een bureaustoel kan je werk aangenamer maken, ook een goede standaard voor je laptop draagt bij tot een goede kantoorwerking. Zeker wanneer je gebruikmaakt van flexwerkplekken. Je kan zo op eender welke locatie geconcentreerd werken.
Wielen: Ja | Armleuning: Ja | Hoofdsteun: Ja | Max gewicht: 120 kg
Beste ergonomisch ontwerp: Hag Capisco 8106
Voordelen:
- Unieke vorm
- Stimuleert actieve werkhouding
- Flexibel in te stellen
- Uitstekend voor lage bureaus
Nadelen:
- Minder ondersteunend
- Geen hoofdsteun
- Duur
Onze favoriete keuze op het vlak van design is de HAG Capisco 8106. Hij oogt zeer modern en heeft een unieke vormgeving. Het is een bureaustoel zonder armleuningen die uitermate geschikt is voor verstelbare bureaus. De armleuningen kunnen namelijk niet in de weg zitten. De bureaustoel pas je aan in de hoogte. Hij past dus zowel aan lage als aan hoge bureaus.
De zithoogte en zitdiepte stel je eenvoudig in met een druk op hendel. De rugleuning kan ook aangepast worden, maar enkel in de hoogte. De HAG Capisco 8106 komt in twee uitvoeringen, met een zwarte voet of één uit aluminium. De zachte wielen zijn geschikt voor harde vloeren en tapijten. Hij is eenvoudig te monteren en kan op ieder moment weer aangepast worden. Het is geen stoel waarin je blijft hangen.
Een bureaustoel zonder armleuningen is minder ondersteunend en voelt voor sommigen oncomfortabel aan. Anderen verkiezen net een kleine, wendbare bureaustoel. Dit is echter een kwestie van persoonlijke voorkeur. Als je op zoek bent naar een unieke bureaustoel, maar tegelijkertijd wel het comfort van een stevige stoel wilt hebben dan is deze stoel zeker iets voor jou.
Wielen: Ja | Armleuning: Nee | Hoofdsteun: Nee | Max gewicht: 120 kg
Beste verstelbare: Gispen Zinn Smart 2.0
Voordelen:
- Flexibel in te stellen
- Ook geschikt voor kleinere mensen
- NEN 1335 norm
- Neutraal design
- Met lendensteun
Nadelen:
- Niet geschikt voor personen groter dan 1,92 meter
- Geen hoofdsteun
De beste aanpasbare bureaustoel is de Zinn Smart 2.0 Bureaustoel van Gispen. Zowel de armleuning als de rugleuning pas je aan volgens je eigen lengte. Met een zithoogte tussen de 41 en 55 centimeter is hij passend voor een ruim publiek, waaronder ook kleinere mensen. Hij voldoet aan de NEN 1335 norm en is geschikt voor mensen tussen 1,51 en 1,92 meter. Het is mogelijk de rugleuning vast of los te zetten en ook de lendensteun is in hoogte aanpasbaar. Deze stoel stel je dus volledig in volgens je eigen voorkeur.
De zitting van deze goede ergonomische bureaustoel voelt ook comfortabel als je naar achteren leunt. De wielen zijn soepel en ze maken geen geluid. Geen sprake dus van vervelende piepgeluiden tijdens het werken. Ze veroorzaken verder ook geen krassen op delicate vloeren, zoals laminaat en parket. Door het neutrale design zet je deze stoel in voor thuiswerk, maar ook op kantoor is hij een goede aanwinst.
Wielen: Ja | Armleuning: Ja | Hoofdsteun: Nee | Max gewicht: 110 kg
Beste luxe: Medina Geribbelde stoel
Voordelen:
- Luxueuze uitstraling
- Uniek ontwerp
- Zithoogte en armleuningen aanpasbaar
- Comfortabele zitting
Nadelen:
- Rugleuning niet aanpasbaar
- Duur
Zoek je een stijlvol designer item om je kantoor af te werken, overweeg dan de geribbelde bureaustoel van Medina. Waar de gemiddelde bureaustoel hoekig ontworpen is, heeft deze stoel voornamelijk ronde lijnen. De kuipvorm heeft een bekleding van kunstleer. Ook is deze stoel onderaan afgewerkt met hout, wat kwalitatiever oogt dan plastic. Op basis van een gasveer mechanisme bepaal je zelf de hoogte van de zitting. Ook de armleuningen kun je instellen naar wens. Helaas is de rugleuning niet aanpasbaar.
Het maximale gewicht dat deze mooie bureaustoel kan dragen ligt iets lager. Hij is geschikt voor personen tot 100 kilogram. Je zit zeer comfortabel, want de zitting heeft een dikke voering. De ergonomische bureaustoel past mooi in je thuiskantoor. Op kantoor zorgt hij voor een professionele uitstraling. De prijs ligt iets hoger, maar als je veel waarde hecht aan een afgewerkt interieur, is hij zijn prijs zeker waard.
Wielen: Ja | Armleuning: Ja | Hoofdsteun: Ja | Max gewicht: 100 kg
Beste koop: LifeGoods bureaustoel
Voordelen:
- Flexibel in te stellen
- Goedkoop
- Met hoofdsteun
- Stevige zitting met W-ontwerp
Nadelen:
- Niet geschikt voor mensen groter dan 1,90 meter
De bureaustoel van LifeGoods is een neutrale bureaustoel met verschillende verstelmogelijkheden. Je past zowel de rugleuning, de hoofdsteun als de armsteun aan. De zitting heeft een w-vormig ontwerp. Dit specifieke ontwerp voorkomt druk op de heupen, wat voor rugpijn kan zorgen na verloop van tijd. De netbekleding voelt comfortabel aan op de rug en zorgt voor een natuurlijke tegendruk. We raden deze stoel niet aan voor mensen groter dan 1,90 meter of zwaarder dan 136 kilogram.
De budget bureaustoel zal zeker enkele jaren meegaan, maar hij is niet van de allerhoogste kwaliteit. Het PU leer voelt goed aan. Niet goedkoop of plakkerig zoals bij sommige andere bureaustoelen. Vooral tijdens een warme zomer is kwalitatief leer belangrijk. Let erop dat de hoofdsteun op nekhoogte staat, en niet tegen je achterhoofd. Binnenin wordt er een schuim gebruikt om het zitvlak zacht, maar sterk te houden. Deze keuze is vooral interessant voor kleine bedrijven die meteen enkele bureaustoelen nodig hebben. De prijs is laag en de stoel zit stevig.
Wielen: Ja | Armleuning: Ja | Hoofdsteun: Ja | Max gewicht: 136 kg
Kort samengevat
Ergonomische bureaustoelen hoeven geen saai design te hebben. De geribbelde bureaustoel van Medina en de Hag Capisco 8106 vallen beide op door hun unieke vormgeving. Ben je een fervent gamer, dan is de Tectake Gaming Chair de beste oplossing.
Een goede koop doe je met de ergonomische bureaustoel van LifeGoods of deze van VillaMeubels. Grote mensen hebben een voldoende hoge zitting nodig. In dat geval adviseren we de Schaffenburg 400NPR of de BenS 803-Bsc-3, tevens ons favoriete model qua prijs en kwaliteit.
Tot zover onze 10 beste bureaustoel met aandacht voor een ergonomische positie.
Meer spullen nodig voor je home office? Lees ook de lijst beste ergonomische muis of beste monitor
Waar op letten bij het kopen van een ergonomische bureaustoel?
Ergonomie
Langdurig zitten is ongezond en het belast de rug, met spier- en rugpijn als gevolg. Om een gezonde zithouding aan te nemen is het belangrijk de bureaustoel minutieus af te stellen in functie van jouw lichaam. Verder is het belangrijk om recht voor je computerscherm of monitor te zitten, op een afstand van 50 tot 70 centimeter. Voor een goede zithouding plaats je je voeten comfortabel op de grond. Je knieën horen lager te zitten dan je heupen. Zorg er ook voor dat je knieholtes niet tegen de zitting van je stoel leunen.
De lendensteun situeert zich best boven je broeksriem. Met je rug leun je tegen de bureaustoel, let erop dat je niet voorovergebogen zit. Je moet een goede ondersteuning voelen over de gehele lengte van je rug. Als er geen lendensteun is, kun je altijd een kussentje tegen de rugleuning plaatsen.
Er bestaan bureaustoelen met en zonder armleuningen. Als je de armleuning gebruikt, kunnen ook je onderarmen ondersteuning krijgen. De onderarmen dienen horizontaal te liggen en de bovenarmen verticaal. Naast een ergonomische bureaustoel, kun je ook een ergonomische muis of toetsenbord aankopen. Ook de spieren in je handen en armen zijn namelijk gevoelig voor overbelasting.
Comfort
Hoe beter je de bureaustoel aanpast aan je eigen lichaam, hoe meer comfort je ervaart. Zo zullen stoelen met een lenden- en een hoofdsteun bijvoorbeeld extra ondersteunend zijn. Kies verder een materiaal dat je ligt. Niet iedereen heeft graag een leren stoel. Kunststof voelt zachter aan. Kunststof modellen zijn uiteraard wel moeilijker te reinigen dan een model uit leer.
Let ook op de kwaliteit van het leer. Goedkoop leer van slechte kwaliteit voelt in de zomer snel plakkerig aan. Tot slot zijn ook goede wielen belangrijk. Niemand heeft graag een piepende bureaustoel die stroef rolt. Idealiter heeft de stoel vijf zwenkwielen die vlot en geruisloos in alle richtingen bewegen.
Wielen en ondergrond
Hoe ergonomisch je bureaustoel ook is, je wilt niet dat hij krassen maakt op je mooie vloer. Zeker moderne tegels zijn gevoelig voor scherpe randen of voorwerpen. Ook laminaat en parket vragen om de nodige voorzichtigheid. Naar comfort toe ben je best gebaat met zwenkwielen. Deze rollen soepel in alle richtingen. De meeste wielen zijn aangepast aan een zachte ondergrond, zoals een tapijt. Natuurlijk zal je minder vloeiend bewegen dan op een gladde vloer.
Ben je bang om krassen te maken op je vloer, dan kan je altijd een vloerbeschermer aankopen. Deze matten beschermen je vloer, maar ze hebben vaak ook een geluiddempend effect. Dat is wel zo handig wanneer je op de bovenste verdieping van een appartement woont. Je onderbuur zal je vast en zeker dankbaar zijn.
Hoe lang gaat een goede bureaustoel mee?
Om ergonomisch te blijven werken, moet je de bureaustoel tijdig vervangen. De zitting kan bijvoorbeeld minder stevig worden of er zijn gebreken aan de stoel. Gemiddeld gaat een goede bureaustoel ongeveer zes tot acht jaar mee. Koop je dus een iets duurder model, dan ben je een aantal jaren gerust.
Uiteraard zal een bureaustoel die intensief gebruikt wordt sneller slijten dan een stoel die slechts occasioneel dienstdoet. Ook de materiaalkeuze draagt bij tot de levensduur. Een bureaustoel uit leer is gemakkelijker te reinigen dan een model uit kunststof en mesh. Als je voelt dat de rugleuning minder stevig aanvoelt, dan is het misschien tijd om een nieuwe bureaustoel in huis te halen.
Hoe hoog moet een bureaustoel zijn?
Hoe hoog een bureaustoel moet zijn, is uiteraard afhankelijk van je lengte. Om zowel grote als kleine mensen ergonomisch te laten werken, heeft men vaste normen ingevoerd. Bij korte werktijden hanteert men meestal de NEN 1335 norm. Voor langere werktijden is dat het NPR 1813-keurmerk. Met dit type bureaustoel zou 90 procent van de bevolking ergonomisch moeten kunnen werken.
Als je uitgaat van de NEN 1335 norm heb je alvast een goede bureaustoel in handen. Die norm hanteert een zithoogte tussen de 40 en 54 centimeter. De zitdiepte ligt tussen de 38 en 43 centimeter. De armsteunen moet je zeker 10 centimeter kunnen aanpassen en ze zijn minimaal 5 centimeter breed.
Om te weten of je stoel de goede hoogte heeft, moeten je voeten comfortabel op de grond staan. Je bovenbenen liggen horizontaal en er moet voldoende ruimte zijn tussen de knieholtes en de zitting van je stoel. Zorg natuurlijk dat je bureaustoel onder je bureau past. Heb je een laag bureau, dan kan een stoel zonder armleuningen uitkomst bieden.
Hoe stel ik mijn bureaustoel in?
Een ergonomische bureaustoel is uiteraard alleen nuttig als je hem op de juiste manier instelt. Volg deze stappen om een goede zithouding aan te nemen:
- Neem plaats op de bureaustoel en kies de gewenste zithoogte. Je benen vormen een rechte hoek en je voeten steunen comfortabel op de grond.
- Tijdens de volgende stap pas je de diepte van de zitting aan. Zorg dat er voldoende ruimte zit tussen het einde van de zitting en de knieholtes. Er moet ongeveer een vuist tussen passen.
- Daarna pas je de armleuningen aan. Laat je armen rusten op de leuning en zorg dat je ook hier een rechte hoek vormt.
- Tot slot pas je de rugleuning aan. Deze moet de natuurlijke vorm van je wervelkolom ondersteunen. Idealiter is er een lendensteun voor extra ondersteuning van de onderrug.
- De hoofdsteun stel je tot slot in voor de nodige ondersteuning van je nek en schouders.
Hoe we vergelijken en testen
Het team van Doorgelicht gaat online en offline op zoek naar informatie, kenmerken en specificaties over de producten in vraag.
Voor dit artikel werden 19 producten met elkaar vergeleken om te zien welke als beste uit de test kwamen. Er werden uiteindelijk 10 producten in onze selectie geplaatst.
Deze producten werden voornamelijk beoordeeld en vergeleken op kwaliteit, ontwerp, comfort, ondergrond en prijs.
Tot zover het artikel beste ergonomische bureaustoel