De 7 beste verzwaringsdekens van 2024
Het Ella Verzwaringsdeken 13 kg is onze favoriete keuze
Het beste verzwaringsdeken geeft je het gevoel van een knuffel en is ontworpen om extra gewicht te bieden. Misschien heb je moeite met slapen, ontspannen of angst. Dit kan je dagelijkse leven ernstig verstoren. Een zwaartedeken of weighted blanket is een niet-medicamenteuze oplossing die gebruikmaakt van de principes van DPT (deep pressure therapy).
Het gewicht van een zwaartedeken creëert namelijk een gevoel van druk, waardoor je lichaam wordt aangemoedigd om te ontspannen en te kalmeren. Dit kan helpen om angstgevoelens en stress te verminderen. Een verzwaringsdeken kan ook nuttig zijn voor mensen met slaap-, concentratie-, ontwikkelings- of sensorische verwerkingsstoornissen. Lees hier verder om het beste verzwaringsdeken voor jou te vinden.
Onze selectie verzwaringsdekens
- Beste prijs-kwaliteit: Ella Zwaartedeken bij Bol.com
- Beste goedkope: Vendôme Gravitas Sleep bij Amazon
- Beste zomer: Kustaa Bamboe Lente/Zomer bij Bol.com
- Beste winter: Cosi Home Luxe bij Bol.com
- Beste 4-seizoenen: Gravity 4 Seasons bij Bol.com
- Beste voor kinderen: Latona Blanket bij Amazon
- Beste koop: Polar Night bij Bol.com
In dit artikel
Beste prijs-kwaliteit: Ella Zwaartedeken
Voordelen:
- Goede prijskwaliteitsverhouding
- Oeko-Tex label en hypoallergeen
- Tweepersoonsdeken
- Machinewasbaar
- Met draagtas
Nadelen:
- Niet voor kinderen of mensen met een licht lichaamsgewicht
Dit professioneel verzwaringsdeken maakt gebruik van DDS (diepe druk stimulatie). Het heeft een gewicht van 13 kilogram, waardoor het ook geschikt is voor een tweepersoonsbed en voor volwassenen met een normaal tot zwaar lichaamsgewicht.
Het verzwaringsdeken bestaat uit zeven lagen en is geschikt om het hele jaar door te gebruiken. De tijk van het deken is gemaakt van Oeko-Tex gecertificeerd katoen. Het is gevuld met gerecycleerd polyester en hypoallergene glasparels. Hierdoor krijg je een duurzaam product dat goed is voor het milieu en voor jou.
Bij aankoop krijg je een 100% tevredenheidsgarantie. Dit tweepersoons verzwaringsdeken is machinewasbaar op 30 graden. Houd er wel rekening mee dat dertien kilogram erg zwaar is voor een wasmachine. Om je machine te sparen, kan je het deken eventueel naar de droogkuis brengen. De bijgeleverde mooie draagzak is erg handig en zorgt ervoor dat je het deken stofvrij kan opbergen of meenemen.
Maat: 200 x 200 | Gewicht: 13 kg | Materiaal: Katoen
Beste goedkope: Vendôme Gravitas Sleep
Voordelen:
- Goedkoop
- Medium zwaar
- Standaardmaten
- Antiallergisch Oeko-Tex katoen
- Inclusief draagtas
Nadelen:
- Niet machinewasbaar
- Niet geschikt voor kinderen of mensen met een zwaar lichaamsgewicht
Dit goedkoop verzwaringsdeken boet niet in op kwaliteit. Integendeel, dit therapeutische verzwaringsdeken is gemaakt van 100% katoen en zuivere glasparels. Het is volledig hypoallergeen en gifvrij. Het heeft een gewicht van 5 kilogram waardoor het ideaal is voor mensen met een licht tot normaal lichaamsgewicht.
Het formaat maakt het uitermate geschikt voor in de zetel, in de yogales, in een therapeutische praktijk of op een eenpersoonsbed. De standaardmaten van de Vendôme Gravitas Sleep verzwaringsdekens zorgen ervoor dat ze makkelijk passen in een standaard overtrek en bed.
De stof draagt het Oeko-Tex label en voelt zacht aan. Dit verzwaringsdeken heeft bovendien een mooie antracietgrijze kleur.
Maat: 135 x 200 | Gewicht: 5 kg | Materiaal: Katoen
Beste zomer: Kustaa WB152C Bamboe Lente/Zomer
Voordelen:
- Licht en ademend
- Beschikbaar in twee kleuren
- Antiallergisch
- Met draagtas
Nadelen:
- Niet machinewasbaar
Het Kustaa WB152C Bamboe Lente/Zomer verzwaringsdeken is een product dat is ontworpen om je te helpen bij het verminderen van angst, stress en slaapproblemen. Het gewicht van dit therapiedeken is gelijkmatig verdeeld over je lichaam, waardoor je je veilig en geborgen voelt.
De bamboe hoes is licht en ademend, waardoor deze deken ideaal is voor gebruik in de lente en zomer. Het deken is verkrijgbaar in de kleuren grijs en beige. Dit anti-stress verzwaringsdeken weegt 7 kilogram en is geschikt voor mensen met een lichaamsgewicht rond de 70 kilogram. Verwijder vlekken of vuil met een vochtige doek of handwas.
Bamboe is van nature antibacterieel en antiallergisch. Bij dit licht verzwaringsdeken krijg je een handige draagtas bijgeleverd.
Maat: 152 x 203 | Gewicht: 7 kg | Materiaal: Bamboe
Beste winter: Cosi Home Luxe
Voordelen:
- Met extra warme en zachte hoes
- Vier seizoenen
- Afneembare, machinewasbare hoes
- Makkelijk te onderhouden
- Met draagtas
Nadelen:
- Niet antiallergisch
Het Cosi Home Luxe verzwaringsdeken is een hoogwaardig product dat bestaat uit negen lagen. Het is gemaakt van premium materialen die zacht en comfortabel aanvoelen op de huid. Het komt met een roze overtrek van ultrazacht microfleece die je aan het verzwaringsdeken kan vastritsen. Hierdoor krijg je een warm winterdeken.
Het licht zwaartedeken kan afzonderlijk gebruikt worden in de zomer en in de tussenseizoenen. Het is gemaakt van katoen en gevuld met polyester en kleine glaskorrels met een gewicht van 6,8 kilogram. Het gewicht van dit deken zorgt voor een zachte druk die het gevoel van een knuffel simuleert, waardoor je ontspant en tot rust komt.
Het verzwaringsdeken heeft ultrasterke gestikte randen en een katoenen buitenlaag. Het Cosi Home Luxe verzwaringsdeken is gemakkelijk te onderhouden. De hoes kan in de machine worden gewassen en gedroogd. Het verzwaringsdeken was je echter beter met de hand. Dit warm verzwaringsdeken komt met een handige draagtas.
Maat: 152 x 203 | Gewicht: 6,8 kg | Materiaal: Katoen en microfleece
Beste 4-seizoenen: Gravity Four Seasons
Voordelen:
- Vier seizoenen
- Handgemaakt
- Warme afneembare en machinewasbare hoes
- Oeko-Tex label
- Ultrazacht en warm
Nadelen:
- Duur
- Zonder opbergtas
Dit therapeutisch verzwaringsdeken kan je aanpassen aan de temperatuur waardoor je dit deken heel het jaar kan gebruiken. Het is handgemaakt en van uitstekende kwaliteit. De hoes is ultrazacht en heeft een bovenzijde van velours en een onderzijde van fluweel.
Het overtrek is afneembaar en heeft een ritssluiting. Twaalf ingewerkte lussen zorgen ervoor dat je het stevig aan het zwaartedeken kan vastmaken. De hoes is hypoallergeen en machinewasbaar op 40 graden. Het zwaartedeken bestaat uit zeven lagen met een ingewerkte laag van micro glasparels. Dit verzwaringsdeken is tot slot Oeko-Tex gecertificeerd. We missen nog een draagtas om de deken op te bergen.
Maat: 135 x 200 | Gewicht: 8 kg | Materiaal: Katoen
Beste voor kinderen: Latona Blanket
Voordelen:
- Speciaal voor kinderen tot 1,20 meter
- Speels dinomotief
- Gelijkmatige verdeling van het gewicht over 96 compartimenten
- Antiallergisch
- Inclusief draagtas
Nadelen:
- Enkel handwas
- Geen beschermhoes
Het Latona verzwaringsdeken voor kinderen is speciaal ontworpen om je kind te helpen ontspannen en comfortabel te slapen. Met een gewicht van 3 kilogram geeft het deken een zachte druk die het gevoel van een knuffel simuleert, wat een kalmerend effect kan hebben op het zenuwstelsel.
Dit verzwaringsdeken kan je kind helpen bij angst, rusteloosheid en slaapproblemen. Het deken heeft een speelse dinoprint en is gemaakt van ademend katoen. Het bevat kleine glazen korrels die gelijkmatig over het deken zijn verdeeld in 96 gestikte compartimenten.
Je kan het verzwaringsdeken wassen in de machine en het is beschikbaar in verschillende kleuren en maten. Zo past het bij elke slaapkamer. Dit verzwaringsdeken is ideaal voor kinderen tot 1,20 meter. Omdat het om een kinderdeken gaat, hadden we graag nog een beschermhoes gezien. Het deken kan immers enkel op handwas gewassen worden.
Maat: 100 x 150 | Gewicht: 3 kg | Materiaal: Katoen
Beste koop: Polar Night
Voordelen:
- Hoogwaardig materiaal
- Oeko-Tex label
- Hypoallergeen
- Met draagtas
Nadelen:
- Niet machinewasbaar
Dit anti-stress verzwaringsdeken weegt 5 kilogram en het heeft een afmeting van 152 x 203 centimeter, wat het geschikt maakt voor de meeste volwassenen. Het deken is gemaakt van hoogwaardige materialen en bevat glazen kralen als vulling. De kralen zorgen voor een gelijkmatige gewichtsverdeling en een comfortabele druk op het lichaam.
Het Polar Night deken is gemaakt van polyester microvezel dat het Oeko-Tex label draagt. Dit materiaal is tegelijkertijd comfortabel en ademend. Bovendien heeft het Polar Night deken een stijlvol design met een rode of grijze kleur. Het is ook gemakkelijk te onderhouden en kan in de wasmachine worden gewassen.
Dit weighted blanket is gemaakt uit hypoallergeen materiaal. Het zwaartedeken is voorzien van enkele lussen waardoor je het makkelijk kan vasthouden of vastmaken aan een donsdeken of dekbed. Een bijgeleverde draagtas zorgt ervoor dat je het deken makkelijk kan meenemen en stofvrij opbergen.
Maat: 152 x 203 | Gewicht: 5 kg | Materiaal: Polyester
Kort samengevat
Als het gaat om verzwaringsdekens, is het Ella Zwaartedeken onze favoriete keuze. Dit deken biedt de beste prijs-kwaliteitverhouding. Het is gemaakt van hoogwaardige materialen en gevuld met hypoallergene glaskorrels. Als je op zoek bent naar een goedkopere optie, is de Vendôme Gravitas Sleep de beste keuze.
Als je op zoek bent naar een verzwaringsdeken voor de zomer, raden we het Kustaa Bamboe Lente/Zomer deken aan. Het Cosi Home Luxe verzwaringsdeken is dan weer de beste keuze voor de winter. Wil je liever een verzwaringsdeken dat je het hele jaar door kan gebruiken, dan raden we de Gravity 4 Seasons aan.
Voor kinderen adviseren we het Latona Blanket. Het heeft een speels dinomotief en het juiste gewicht voor kinderen onder 1,20 meter. Het Polar Night Verzwaringsdeken tot slot is de beste koop voor volwassenen.
Waar op letten bij het kopen van een verzwaringsdeken?
Gewicht
Als je een verzwaringsdeken wil kopen, zijn er een aantal zaken waar je op moet letten. Eén van de belangrijkste dingen om te overwegen is het gewicht. De meeste verzwaringsdekens wegen tussen de vier en vijftien kilo. Kies een gewicht dat minimaal 10 en maximaal 15 procent van je lichaamsgewicht is. Dit zorgt ervoor dat het deken comfortabel is en ook effectief werkt. Is het deken te zwaar voor je lichaamsgewicht, dan kan je last krijgen van pijn en een ongemakkelijk gevoel. Is het te licht, dan heeft het geen of weinig effect.
Grootte
Wanneer je op zoek bent naar een goed verzwaringsdeken, is het belangrijk om de juiste grootte te kiezen. Een zwaartedeken moet passen bij de grootte van je bed en je lichaam. Een te klein verzwaringsdeken oefent mogelijk niet genoeg druk uit, terwijl een te groot verzwaringsdeken oncomfortabel kan zijn.
De meeste verzwaringsdekens zijn verkrijgbaar in verschillende maten. Je vindt ze in de maat van een kinderbed of 100×130, een eenpersoonsbed van 140 x 200 en een tweepersoonsbed van 200×200, 200×220 of een extra grote king van 200×240.
Het is belangrijk om te onthouden dat het deken niet over de randen van je bed mag hangen, omdat dit kan leiden tot ongelijkmatige drukverdeling. Je kiest dus best voor een zwaartedeken dat niet te groot is.
Materiaal
Het materiaal van het verzwaringsdeken is ook belangrijk. Verzwaringsdekens zijn verkrijgbaar in verschillende materialen, waarvan katoen, polyester en bamboe het meest populair zijn. Katoen heeft als voordeel dat het ademend is en dat het deken niet te warm wordt.
Vooral wanneer je gevoelig bent voor allergieën, kies je best voor een verzwaringsdeken dat gemaakt is van hoogwaardige, ademende en hypoallergene materialen. Katoen en bamboe zijn in dit geval een verstandige keuze.
Wil je zeker zijn dat het materiaal geen schadelijke stoffen bevat, dan kan je kijken of het verzwaringsdeken het Oeko-Tex label draagt. Stoffen met dit label zijn duurzaam en veilig. Heb je geen allergieën, dan kan een zacht en pluizig materiaal erg aangenaam zijn. Denk maar aan stoffen zoals fleece en gekamd katoen.
Je kan natuurlijk ook kiezen voor een verzwaringsdeken in een standaardmaat. Zo kan je er zelf een hoes over trekken in een stof die aan jouw behoeften voldoet. Dit heeft als bijkomend voordeel dat je verzwaringsdeken langer schoon blijft. Sommige verzwaringsdekens worden reeds geleverd met een afneembare hoes.
Wasbaarheid
Het is belangrijk om te controleren of het verzwaringsdeken wasbaar is. Je moet het deken regelmatig kunnen wassen zodat het hygiënisch blijft. Let er echter op dat het deken zijn gewicht behoudt en goed blijft functioneren. Wanneer je je verzwaringsdeken wil wassen, volg je best de instructies van de fabrikant goed op.
Over het algemeen kan een verzwaringsdeken in de wasmachine worden gewassen op een zachte cyclus met koud water en milde zeep. Het is belangrijk om het deken niet te drogen in de droger, maar het in plaats daarvan buiten op te hangen.
Een belangrijk aandachtspunt is het gewicht dat je wasmachine aankan. Het zwaarste deken uit onze selectie weegt dertien kilogram. Dit gewicht zou je machine kunnen beschadigen. Daarom raden we aan om dekens zwaarder dan tien kilogram naar de droogkuis te brengen of te wassen met de hand.
Wil je nog lang genieten van je verzwaringsdeken, dan was je je deken best met de hand en niet te veel. Door het deken weinig en op de juiste manier te wassen en te drogen, kan het nog jaren meegaan en blijft het effectief comfort en ontspanning bieden.
Wat is een verzwaringsdeken?
Een verzwaringsdeken of zwaartedeken is een deken dat extra gewicht heeft. Het heeft als doel je he gevoel van diepe drukstimulatie te bieden door je lichaam gelijkmatig te verzwaren met kleine plastic of glazen kralen. Het gewicht van het deken zorgt dan voor een constante, kalmerende druk die lijkt op de sensatie van een stevige omhelzing.
Het gewicht kan variëren van een paar kilo tot wel meer dan tien kilo, afhankelijk van de grootte van het deken en het gewicht van de persoon die het gebruikt. Het deken is gevuld met materiaal zoals glaskralen, plastic pellets of natuurlijke materialen zoals rijst of boekweit. Deze materialen zorgen ervoor dat het deken zwaarder is dan een gewoon deken of dekbed.
Hoe werkt een verzwaringsdeken?
Verzwaringsdekens werken op basis van deep pressure stimulation (DPS), ook wel diepe druk stimulatie genoemd. Dit is een therapeutische techniek waarbij druk wordt uitgeoefend op het lichaam om een kalmerend effect te creëren. DPS wordt vaak gebruikt bij mensen met angst-, slaap-, concentratiestoornissen en depressie.
Het idee achter de verzwaringsdeken is dat het gewicht een diepe drukmassage biedt. Dat kan helpen om het zenuwstelsel te kalmeren en de productie van neurotransmitters zoals serotonine en melatonine te verhogen. Een goed verzwaringsdeken kan je ook overdag geborgenheid geven, zoals tijdens een meditatie of yoga.
Serotonine is een neurotransmitter die helpt bij stemmingsregulatie, het verminderen van angst en het bevorderen van een gevoel van welzijn. Melatonine is een hormoon dat verantwoordelijk is voor de regulatie van de slaap-waakcyclus en dat wordt geproduceerd als reactie op duisternis.
Door een verzwaringsdeken te gebruiken wordt je lichaam kalm en ontspannen. Hierdoor verbetert je slaapkwaliteit en kunnen symptomen van angst en stress verminderen. Een verzwaringsdeken is echter niet voor iedereen geschikt. Vooral wanneer je slaapproblemen of medische aandoeningen zoals astma hebt, raadpleeg je best eerst je arts.
Welk gewicht mag een verzwaringsdeken hebben?
Het gewicht van een verzwaringsdeken hangt af van de persoon die het gebruikt. Over het algemeen wordt aanbevolen om een verzwaringsdeken te kiezen dat ongeveer 10 procent van je lichaamsgewicht weegt. Wanneer je 70 kilogram weegt, zou een verzwaringsdeken van 7 kilogram geschikt kunnen zijn.
Het is echter belangrijk op te merken dat deze aanbeveling niet voor iedereen geldt. Sommige mensen geven de voorkeur aan een lichter of zwaarder deken, afhankelijk van je persoonlijke voorkeur en behoeften. Wanneer je gezondheidsproblemen hebt of medicijnen gebruikt, is het raadzaam om eerst met een specialist te spreken vooraleer je een verzwaringsdeken aanschaft.
Wat zijn de voordelen van een verzwaringsdeken?
Een verzwaringsdeken is een deken dat is gevuld met materialen zoals glasparels, zand of plastic korrels om het gewicht te verhogen. Hierdoor voelt het deken zwaarder aan dan een gewoon deken. Er zijn heel wat voordelen verbonden aan het gebruik van een verzwaringsdeken. We sommen de belangrijkste voor je op:
- Verbeterde slaap: Het gewicht van het deken zorgt voor een druk op het lichaam, waardoor je zenuwstelsel zich ontspant. Dit kan de productie van het gelukshormoon serotonine en het slaaphormoon melatonine bevorderen, wat leidt tot een betere en diepere slaap.
- Verminderde angst en stress: Een verzwaringsdeken kan een gevoel van comfort en veiligheid bieden, wat kan helpen om angst en stress te verminderen. Het kan ook helpen je hartslag en ademhaling te vertragen waardoor je je meer ontspannen voelt.
- Verbeterde stemming: De diepere slaap en stressreductie kunnen ook leiden tot een verbeterde stemming en een vermindering van symptomen van depressie.
- Verminderde rusteloosheid: Een verzwaringsdeken kan helpen bij het verminderen van rusteloosheid bij mensen met concentratie- of ontwikkelingsstoornissen.
Het is belangrijk op te merken dat een verzwaringsdeken niet voor iedereen geschikt is. Wanneer je lijdt aan bepaalde medische aandoeningen, zoals ademhalingsproblemen of circulatiestoornissen, ben je beter voorzichtig met het gebruik van een verzwaringsdeken.
Hoe we vergelijken en testen
Het team van Doorgelicht gaat online en offline op zoek naar informatie, kenmerken en specificaties over de producten in vraag.
Voor dit artikel werden 17 verzwaringsdekens met elkaar vergeleken om te zien welke als beste uit de test kwamen. Er werden uiteindelijk 7 producten in onze selectie geplaatst.
Deze producten werden voornamelijk beoordeeld en vergeleken op kwaliteit, materialen, afmetingen, gewicht en prijs.
Tot zover het artikel beste verzwaringsdeken