Bureau- of zitstoelen met een ergonomisch design voor rugklachten
Last van de rug, geloof me vrij je wil het liever niet. Kom je op dit artikel terecht dan zitten we waarschijnlijk in dezelfde boot. Hernia’s, rugklachten, ontstekingen of letsels. Een gezonde rug wordt zwaar onderschat.
In dit artikel gaan we op zoek naar het juiste ergonomische ontwerp voor zit- of kantoorstoelen, zodat jij opnieuw al zittend kan werken. Met rugklachten zit je best niet te lang, sta voldoende recht en blijf in beweging. Overweeg een zit sta bureau als alternatief.
Kort samengevat
We begrijpen dat de perfecte stoel afhankelijk is van individuele omstandigheden en vooral het budget. Ergonomische en design bureaustoelen kunnen zeer snel oplopen in prijs. Daarom proberen we tijdens het vergelijken rekening te houden met verschillende situaties, klachten en budgetten.
Voor die zonder beperkingen hebben we de HÅG Capisco 8106 Bureaustoel belicht, ondanks de hogere prijs. Het polyvalente ontwerp biedt heel wat opties om je rug zoveel mogelijk rust te geven.
Voor gebruikers die een budgetvriendelijke optie zoeken en hun kernspieren willen versterken, hebben we de BY JRM Ergonomische Bureaustoel aanbevolen. De Wobblez Zadelkruk is geïdentificeerd als een innovatieve keuze voor actief zitten, terwijl de Wobblez Zitbal Linnen Olive een alternatief biedt voor een traditionele stoel.
Ten slotte hebben we de Herman Miller Mirra 2 Butterfly als een premium optie genoemd voor degenen die het ultieme ergonomische bureaustoel zoeken en bereid zijn te investeren in een hoogwaardige bureaustoel.
Ergonomisch zitten, onze favorieten
- Beste zithouding: HÅG Capisco 8106 Bureaustoel
- Beste kniestoel: BY JRM Ergonomische Bureaustoel – Comfortable Kniestoel Met Extra Dikke Kniekussens- Beige
- Beste ergonomische zitkruk: Wobblez Zadelkruk
- Beste zitbal: Wobblez Zitbal Linnen Olive
- Beste bureaustoel: Herman Miller Mirra 2 Butterfly (full option)
HÅG Capisco 8106 Bureaustoel
Polyvalente zithoudingen in een ergonomisch kwalitatief design
Voordelen:
- Stimuleert een gezonde en actieve zithouding dankzij uniek zadeldesign.
- Persoonlijke ergonomische instelling: zithoogte, zitdiepte en aanpasbare rugleuning.
- Gemaakt van 50% gerecycled materiaal en 90% recyclebaar.
- Noorse kwaliteit met 10 jaar garantie.
- Al bijna 40 jaar een ergonomisch designicoon gecreëerd door Peter Opsvik.
Nadelen:
- Prijs kan aan de hogere kant zijn voor sommige gebruikers.
- Kan voor sommigen oncomfortabel aanvoelen vanwege het unieke design.
- Geen armleuningen.
De HÅG Capisco 8106 Bureaustoel is een tijdloos designicoon. Geïnspireerd door de houding van een ruiter, biedt deze stoel eindeloze mogelijkheden om van zithouding te veranderen of zelfs half rechtop te staan. Dit stimuleert beweging en voorkomt dat je te lang in één positie blijft zitten, wat essentieel is voor een gezonde werkhouding. De stoel is ontworpen om je te stimuleren in beweging te blijven; of je nu naar voren, naar achteren of zijwaarts beweegt.
Wat deze stoel onderscheidt van andere ergonomische stoelen, is het unieke zadeldesign. Dit design moedigt een actieve zithouding aan en is ideaal voor diegenen die op zoek zijn naar een dynamische zitervaring. De stoel is volledig aanpasbaar, van zithoogte tot zitdiepte, en zelfs de rugleuning kan in hoogte worden aangepast. Dit zorgt voor een persoonlijke en comfortabele zitervaring voor elke gebruiker.
Bovendien is de HÅG Capisco 8106 niet alleen functioneel, maar ook milieuvriendelijk. Hij is gemaakt van 50% gerecycled materiaal en is voor 90% recyclebaar. Dit toont de toewijding van het merk aan duurzaamheid en eco-vriendelijkheid.
Hoewel de stoel veel voordelen biedt, is het belangrijk op te merken dat vanwege het unieke design, sommige mensen het in het begin misschien oncomfortabel vinden. Echter, voor degenen die op zoek zijn naar een ergonomische stoel die zowel functioneel als stijlvol is, is de HÅG Capisco 8106 een uitstekende keuze.
Wielen: Ja | Armleuning: Nee | Hoofdsteun: Nee | Max gewicht: 140 kg | Max zithoogte: 790 mm
BY JRM Kniestoel
Een ergonomische kniestoel met extra dikke kussens voor comfort
Voordelen:
- 10 cm dikke zitkussens voor optimaal comfort.
- Actieve zithouding die de rug-, buik- en rompspieren versterkt.
- Optimaliseert bloedcirculatie en zuurstoftoevoer.
- Geschikt voor zowel volwassenen als kinderen.
- Automatische rechte zithouding.
Nadelen:
- Geen wielen, dus niet verplaatsbaar.
- Geen armleuningen.
- Maximale belastbaar gewicht is 130 kg.
De BY JRM ergonomische bureaustoel is niet zomaar een stoel. Het is een kniestoel ontworpen om een actieve zithouding te bevorderen. Dit type stoel kantelt het bekken zachtjes naar voren, waardoor de wervelkolom recht komt te staan. Hierdoor worden de buik- en rugspieren geactiveerd, wat helpt om de wervelkolom rechtop te houden. Dit vermindert de spanning in de rug en schouders en versterkt tegelijkertijd de rompspieren.
Een actieve zithouding kan in het begin oncomfortabel aanvoelen, vooral omdat je lichaam zich moet aanpassen aan deze nieuwe houding. Maar na verloop van tijd zul je merken dat je niet meer terug wilt naar passief zitten. De stoel is vooral ideaal voor mensen met rugklachten, zoals hernia’s of na een L4-L5-S1 rugoperatie. Het kan helpen om een holle zithouding te bevorderen, wat op de lange termijn voordelig kan zijn.
De stoel is gemaakt van hout en linnen, wat zorgt voor een natuurlijke en duurzame uitstraling. Hoewel sommige mensen het ontbreken van wielen en armleuningen als een nadeel kunnen zien, biedt dit ontwerp de meeste opties en veelzijdige zitposities. Het is eenvoudig, flexibel en zeer ergonomisch.
Wielen: Nee | Armleuning: Nee | Hoofdsteun: Nee | Max gewicht: 130 kg | Max zithoogte: 53 cm
Wobblez Zadelkruk
Een zadelkurk voor een werkende rug
Voordelen:
- Actief zitten en rugspieren trainen
- Geschikt voor zowel lage als hoge bureaus (hoogte verstelbaar van 55-75 cm)
- Verzwaarde metalen voet voor natuurlijk en rustig wiebelen
- Comfortabel kunstleren zadel
- Eenvoudige montage
Nadelen:
- Vereist gewenning voor optimaal comfort
- Geen armleuningen
- Mogelijk niet geschikt voor langdurig zitten zonder pauzes
De Wobblez Zadelkruk is een innovatieve oplossing voor diegenen die op zoek zijn naar een actieve zithouding. Het unieke ontwerp, dat een combinatie is van een zitbal en een zadel, zorgt voor constante mobiliteit van de rug. Dit betekent dat je rugspieren continu actief zijn, wat op de lange termijn kan bijdragen aan een sterkere en gezondere rug. Hoewel dit in het begin misschien wat onwennig kan aanvoelen, zal het na verloop van tijd zeker voordelen bieden.
De zadelkruk is speciaal ontworpen om je rugspieren te trainen terwijl je zit. Dankzij de afgeronde bolvormige voet blijf je in beweging, wat helpt om je rugspieren soepel en sterk te houden. Dit is een groot voordeel ten opzichte van traditionele bureaustoelen, waarin je vaak een passieve houding aanneemt.
Een ander opmerkelijk kenmerk is de verzwaarde metalen voet. In tegenstelling tot goedkopere wiebelkrukken met plastic voeten, biedt de Wobblez Zadelkruk een natuurlijk en rustig wiebeleffect, wat bijdraagt aan het comfort en de effectiviteit van de stoel.
Hoewel de Wobblez Zadelkruk veel voordelen biedt, zijn er ook enkele nadelen. Het ontbreken van armleuningen kan voor sommige gebruikers oncomfortabel zijn, en het kan even duren voordat je lichaam zich volledig heeft aangepast aan de actieve zithouding. Echter, voor degenen die bereid zijn om de tijd te nemen om te wennen, kan deze kruk een uitstekende investering zijn voor de gezondheid van de rug.
Wielen: Ja | Armleuning: Nee | Hoofdsteun: Nee | Max gewicht: 150 kg | Max zithoogte: 75 cm
Wobblez Zitbal Linnen
Een ergonomische zitbal die geen vervelend lawaai maakt
Voordelen:
- Actief en ergonomisch zitten
- Geschikt voor een lichaamslengte van 165-185cm
- Linnen hoes voor extra comfort en geluidsdemping
- Handvat voor eenvoudige verplaatsing
- Eenvoudig op te blazen en te onderhouden
Nadelen:
- Oppompen kan enige tijd in beslag nemen
- Mogelijk aanpassingsperiode voor optimaal comfort
- Groene logo kan contrasteren met de kleur van de hoes
De Wobblez Zitbal Linnen Olive is een uitstekende keuze voor diegenen die op zoek zijn naar een actieve zithouding tijdens het werken aan hun bureau. De zitbal stimuleert een actieve zithouding, waardoor je rugspieren continu in beweging blijven en sterker worden. Dit kan helpen om rugpijn te verminderen en een gezondere zithouding te bevorderen.
Een van de unieke kenmerken van deze zitbal is de linnen hoes. Fitnessballen en zitballen worden vaak gezien als goedkoop en vervelend, vooral vanwege het geluid dat ze kunnen maken. De linnen hoes van de Wobblez Zitbal biedt een oplossing voor dit probleem. Het maakt de bal extra zacht en dempt elk geluid dat de bal zou kunnen maken. Bovendien geeft het de bal een stijlvolle uitstraling die in elk interieur past.
Hoewel de Wobblez Zitbal veel voordelen biedt, zijn er ook enkele nadelen. Het oppompen van de bal kan enige tijd in beslag nemen, en sommige gebruikers hebben gemeld dat het groene logo op de bal kan contrasteren met de kleur van de hoes. Echter, deze kleine nadelen wegen niet op tegen de vele voordelen van de zitbal.
Materiaal: Polyester | Diameter: 65 cm | Gewicht: 500 g | Max lichaamslengte: 185 cm
Herman Miller Mirra 2 Butterfly
Gekend voor hun kwalitatieve en ergonomische ontwerp
Voordelen:
- Uitzonderlijk comfort en ergonomie
- Beweegt en past zich aan aan jouw lichaam
- Milieuvriendelijk en Cradle to Cradle gecertificeerd
- Verstelbare armleuningen in hoogte en diepte
- Geschikt voor actieve werkplekken
Nadelen:
- Hogere prijsklasse
- Rugleuning niet kantelbaar
- Kan voor sommigen te technisch zijn qua aanpassingen
De Herman Miller Mirra 2 Butterfly staat synoniem voor topkwaliteit als het gaat om ergonomische bureaustoelen. Ze scoren altijd perfect op alle factoren die de kwaliteit van een bureaustoel beïnvloeden. Na vier jaar van onderzoek en ontwikkeling is deze stoel geperfectioneerd om een naadloze combinatie van comfort en ergonomie te bieden.
Wat opvalt, is hoe de stoel zich aanpast aan de bewegingen en contouren van jouw lichaam, waardoor je altijd in een optimale houding zit. Je hebt ook zoveel mogelijkheden om aan te passen, er is weinig gelijkaardige concurrentie.
De dynamische oppervlakken van de stoel reageren op elke beweging die je maakt, waardoor de stoel zich continu aanpast aan jouw houding. Dit is vooral gunstig voor mensen die een actieve werkstijl hebben en vaak van houding veranderen gedurende de dag.
Een ander opvallend kenmerk is de milieuvriendelijkheid van de Mirra 2. Het is een van de eerste Cradle to Cradle gecertificeerde bureaustoelen ter wereld, wat betekent dat elk onderdeel van de stoel is ontworpen met het oog op recyclage.
Hoewel de Herman Miller Mirra 2 veel te bieden heeft op het gebied van comfort en ergonomie, komt dit wel met een prijskaartje. Het is een investering, maar voor degenen die het beste van het beste willen als het gaat om zitcomfort, is dit de stoel om te overwegen.
Voor alternatieven en meer traditionele bureaustoelen, kan je onze vergelijking van ergonomische bureaustoelen bekijken.
Wielen: Ja | Armleuning: Verstelbare armleuningen in hoogte en diepte (2D) | Hoofdsteun: Nee | Max gewicht: 159 kg | Max zithoogte: 300 cm
Hoe we vergelijken en testen
Deze gids is een voortzetting van onze zoektocht naar de meest ergonomische bureaustoelen. Ergonomisch zitten hoeft echter niet altijd op een bureaustoel te gebeuren.
Voor sommige mensen met intense rugklachten is een andere zitwijze noodzakelijk. Soms is het zelfs beter om gewoon rechtop te staan aan een zit-sta bureau.
Ook wij hebben ervaring met rugproblemen, waaronder een dubbele hernia en een rugoperatie. Het leven is een zoektocht geworden naar ergonomisch verantwoord leven, wat de levenskwaliteit verhoogt. Wij nemen niet alleen jullie plaats in bij het vergelijken, maar zoeken ook voor eigen gebruik.
Dit artikel richt zich op atypische stoelen die speciaal ontworpen zijn voor rugklachten. We hebben eerst alle verschillende typen stoelen binnen deze categorie onderzocht. Vervolgens hebben we gekeken naar het ontwerp en de bouwkwaliteit van de verschillende stoelen. Zo zijn er bijvoorbeeld meerdere modellen en merken van zadelkrukken en zitballen beschikbaar. Ook de Capisco stoel, met een gepatenteerd ontwerp, wordt in verschillende varianten nagemaakt.
Na het samenstellen van onze selectie hebben we deze stoelen vergeleken op basis van ergonomische zithouding. Dit varieert per persoon, dus hielden we rekening met de populairste zoektermen die jullie online gebruiken.
We hebben de stoelen voornamelijk vergeleken op elementen uit onze koopgids: bouwkwaliteit, gebruikte materialen, ergonomische zitpositie, houding en natuurlijk de prijs. Ergonomisch zitten kan duur zijn, met prijzen die oplopen tot 1000 euro. Er zijn gelukkig ook goedkopere alternatieven die iets minder ergonomisch zijn, maar nog steeds waardevol voor mensen met een kleiner budget.
Ons uiteindelijke doel is om alle producten volledig te testen en te beoordelen. Dit is een intensief en kostbaar proces, en is dus niet altijd het geval. Wij werken niet samen met de genoemde merken en ontvangen geen gratis producten. Geteste producten worden duidelijk aangeduid en voorzien van een gedetailleerde beoordeling.
Bronnen
- Gesprek met expert ergonomie Quiesco op 19 oktober 2023
- Winkelbezoek in Burneau Winkel op 21 oktober 2023
- Consultatie bij beswic.be, federale overheidsdienst werkgelegenheid, arbeid en sociaal overleg in verband met ergonomie.
