De 8 beste hoofdkussens van 2023
De Dixxius Support van Swiss-Sense is onze favoriete keuze
Als je op zoek bent naar het beste hoofdkussen, moet je met een aantal zaken rekening houden. Zo moet een hoofdkussen passen bij je lichaamsbouw, matras en eventuele pijnklachten. Het kan dus een flinke zoektocht zijn om een goed hoofdkussen te vinden. Er zijn ontelbare configuraties, want elk kussen heeft een andere vorm, vulling, dikte en stevigheid.
Als je kampt met een slechte nachtrust, hoofdpijn of nekklachten, is het alvast de moeite om die uitdaging aan te gaan. Gemiddeld slaap je net geen duizend uur in een jaar. Slecht slapen kan leiden tot mentale klachten, maar ook tot overgewicht en hartaandoeningen. Lees hier verder om het beste hoofdkussen te vinden voor een deugddoende nachtrust.
Onze selectie hoofdkussens
- Beste prijs-kwaliteit: Dixxius Support bij Swiss-Sense
- Beste goedkoop: BestLife Guna bij Bol.com
- Beste voor nekklachten: Quiesco Hoofdkussen
- Beste voor zijslaper: Calmzy Verstelbaar bij Bol.com
- Beste voor rugslaper: Cloudpillo bij Cloudpillo
- Beste voor buikslaper: Dorsoo Buikslaper bij Bol.com
- Beste latex: Dorsoo 3D latex bij Bol.com
- Beste koop: Tempur Original Queen bij Bol.com
In dit artikel
Beste prijs-kwaliteit: Dixxius Support
Voordelen:
- Geschikt voor de meeste mensen
- Optimale ondersteuning
- Wasbare hoes
- Past in de meeste kussenslopen
Nadelen:
- Niet voor buikslapers
- Niet anti-huisstofmijt
Memory foam of traagschuim is een heel ondersteunende vulling. Het is een stevig materiaal dat zich naar je hoofd vormt. Zo verlaagt het de druk op je nekspieren. Doordat het inzakt, voelt het kussen zacht en comfortabel aan. Traagschuim blijft de hele nacht ondersteunen, ook wanneer je van houding verandert. Wel wordt aangeraden het kussen geregeld op te schudden. Zo blijft de vulling goed verdeeld en fris.
Dit Dixxius-kussen biedt een optimale ondersteuning. De hardheid is geschikt voor de meeste mensen en ook de afmetingen zijn standaard. Het is geen goedkoop hoofdkussen, maar het valt ook niet in de duurste klasse. Dat maakt dat je met deze Dixxius weinig risico loopt op een miskoop. Twijfel je tussen modellen, hardheden en vullingen, dan is dit kussen een goede startplaats.
De hoes van polyester en viscose kan je wassen op veertig graden. Hoewel dit een vrij dun kussen is, is het niet geschikt voor buikslapers.
Geschikt voor: Rug- en zijslapers | Vulling: Traagschuim | Stevigheid: Medium tot stevig | Afmetingen: 40 x 60 cm
Beste goedkope: BestLife Guna
Voordelen:
- Twee hoogtes voor optimale ondersteuning
- Antiallergisch
- Verkrijgbaar in drie stevigheden
- Dertig nachten proefslapen
- Goedkoop
Nadelen:
- Zwaar
- Te smal voor veel kussenslopen
- Niet voor buikslapers
Een goedkoop hoofdkussen is een goed idee wanneer je nog volop aan het vergelijken en uitproberen bent. Uiteraard betekent goedkoop niet noodzakelijk slecht. Dit Guna-kussen heeft heel wat te bieden en is van hoge kwaliteit.
Het is geschikt voor zowel rug- als zijslapers en mensen met nekklachten. Er zijn twee diktes voor een optimale ondersteuning in die slaaphoudingen. De dunne zijde van negen centimeter is voor zijslapers bedoeld. De dikke zijde van twaalf centimeter biedt meer ondersteuning voor rugslapers.
Draai je je gedurende de nacht, dan kan je het hoofdkussen mee draaien. Dat is niet zo evident, want het kussen weegt 2,7 kilogram. Het is bovendien een vrij groot kussen. Dat maakt het ook meer geschikt voor mensen met een groter postuur.
Dit kussen is in drie hardheden verkrijgbaar. Zo kan je uittesten wat het beste werkt in combinatie met je matras, maar ook wat voor jou het prettigst aanvoelt.
Geschikt voor: Rug- en zijslapers | Vulling: Traagschuim | Stevigheid: Zacht, medium of hard | Afmetingen: 34 x 63 cm
Beste voor nekklachten: Quiesco Hoofdkussen
Voordelen:
- Drie hardheden
- Twee verschillende nekondersteuningen
- Drie jaar garantie
- Honderd nachten proefslapen
- Uniek ontwerp met ‘slaapzones’
Nadelen:
- Niet geschikt voor buikslapers
- Mogelijk niet geschikt voor mensen met een latex-allergie
- Duurder
Het Quiesco-hoofdkussen heeft een hoger prijskaartje, maar ook een uitstekende prijs-kwaliteitsverhouding. Vooral het unieke ontwerp levert een optimale ondersteuning. Het kussen heeft drie slaapzones, elk met een eigen hardheid. De neksteun heeft een dubbele functie, met een afgevlakte en een hoge kant. Die laatste is geschikt voor een smalle nek of brede schouders. De afgevlakte kant is beter voor een bredere nek of smalle schouders.
De combinatie van de slaapzones en de dubbele neksteun geeft je nek en hoofd steeds de juiste ondersteuning, zowel in rug- als zijlig. Het kussen is bovendien beschikbaar in drie hardheden. Zo kan je het Quiesco-kussen ‘op maat’ maken.
De vulling van natuurlijke latex is antibacterieel, niet temperatuurgevoelig en ventileert goed. Latex is een vormvaste vulling. Een losse vulling, zoals veren of vezels, verplaatst zich. Latex behoudt zijn vorm en blijft zo de hele nacht dezelfde ondersteuning bieden.
Een minpunt is dat dit ergonomisch hoofdkussen niet geschikt is voor buikslapers. Heb je nekklachten en slaap je op je buik, dan kan je je nekpijn verhelpen door jezelf een nieuwe slaaphouding aan te leren. Voor andere slaaphoudingen is een goed hoofdkussen voor nekklachten de beste manier om nekpijn te voorkomen en te verminderen.
Klik door naar de volledige review van het Quiesco hoofdkussen.
Geschikt voor: Rug- en zijslapers | Vulling: Latex | Stevigheid: Zacht, medium of hard | Afmetingen: 40 x 60 cm
Beste voor zijslaper: Calmzy Verstelbaar
Voordelen:
- Verstelbare dikte
- Garantie van vijf jaar
- Geschikt voor elk seizoen en elk slaaptype
- Volledig wasbaar en hypoallergeen
- Budgetvriendelijk
Nadelen:
- Te zacht voor sommigen
- Vrij dik hoofdkussen
’Verstelbaar’ betekent meestal dat het kussen een losse vulling heeft die je naar wens kan aanpassen. Meestal blijf je dan achter met een vrij bobbelig kussen. Het verstelbaar kussen van Calmzy heeft drie losse kussens in één hoes. Die hoes zelf is ook gevuld. Zo krijg je een vijflagig hoofdkussen dat je kan aanpassen in dikte en stevigheid.
Zijslapers gebruiken de drie ‘vulkussens’. Als buikslaper houd je het bij eentje. Voor rugslapers zijn twee vulkussens voldoende. Let wel, niet alleen je slaaphouding, maar ook je postuur en matras beïnvloeden de ideale dikte van je kussen. Dit kussen maakt het makkelijk te experimenteren met de verschillende diktes.
Ondanks de vulkussens is dit een vrij zacht hoofdkussen. Bij nekklachten kan een ander hoofdkussen voor zijslapers beter zijn. Op dit kussen krijg je een garantie van vijf jaar. Het is bovendien een anti-allergie hoofdkussen, wasbaar op dertig graden.
Geschikt voor: Buik-, rug- en zijslapers | Vulling: Katoen | Stevigheid: Zacht | Afmetingen: 50 x 60 cm
Beste voor rugslaper: Cloudpillo
Voordelen:
- Geschikt voor alle slaaptypes
- Uitneembare vulling
- Testperiode van dertig dagen
- Warme en koude kant
- Goedkoop
Nadelen:
- Vulling kan bultig aanvoelen
De Cloudpillo is een verstelbaar hoofdkussen. Zo kan je voorkomen dat je hoofdkussen te dik of te dun is. Je bepaalt zelf de dikte, zodat je het beste hoofdkussen hebt voor jouw noden. Wens je op een bepaald moment een andere dikte of stevigheid, dan pas je je kussen makkelijk weer aan. Dat doe je door vulling te verwijderen of toe te voegen.
Dit kussen is gevuld met versnipperd traagschuim. Traagschuim vormt zich naar je lichaam, maar verliest niet aan stevigheid. Je nek en hoofd blijven dus goed ondersteund. Dat maakt de Cloudpillo geschikt voor wie nekklachten heeft. Een nadeel van een losse vulling is dat het kussen bultig kan aanvoelen. Andere kussens voor rugslapers zijn beter toegespitst op nekklachten.
Een voordeel van traagschuim is dan weer dat het koel aanvoelt in de zomer en warm in de winter. Dit kussen heeft ook een koude en warme kant. Om het grondig uit te proberen, krijg je een testperiode van dertig dagen.
Geschikt voor: Buik-, rug- en zijslapers | Vulling: Traagschuim | Stevigheid: Stevig | Afmetingen: 50 x 71 cm
Beste buikslaper: Dorsoo Buikslaper
Voordelen:
- Ook voor wie uitsluitend op de buik slaapt
- 90 procent ganzendons
- Anti-allergie hoofdkussen
- Past in de meeste kussenslopen
- Wasbaar
Nadelen:
- Te zacht of dun voor zij- of rugslapers
Heel wat hoofdkussens voor buikslapers hebben een bijzondere vorm of unieke uitsparingen. Zo worden je nek en rug iets meer ondersteund, ondanks de minder gunstige slaaphouding. Maar ook een eenvoudig boxkussen kan geschikt zijn voor buikslapers. De voorwaarde is dat het voldoende zacht en dun is en wat ondersteuning biedt.
Voor hardnekkige buikslapers is een zacht, dun kussen een must. Dommel je in op je buik, maar slaap je het grootste deel van de nacht op je zij of rug, dan heb je een steviger kussen nodig. Een te dun of zacht kussen geeft te weinig ondersteuning voor een rug- of zijslaper. De kans is groot dat je dan met nekpijn opstaat. Word je altijd weer wakker op je buik, dan is een donzen hoofdkussen een goede optie.
De vulling bestaat voor negentig procent uit dons en voor tien procent uit veren. Dons biedt een goede ondersteuning voor een buikslaper. Nog goed aan dit kussen is het anti-huisstofmijtlabel (Nomite) en de vochtregulerende katoenen hoes.
Geschikt voor: Buik-, rug- en zijslapers | Vulling: Ganzendons | Stevigheid: Zacht | Afmetingen: 60 x 60 cm
Beste latex: Dorsoo 3D latex
Voordelen:
- Goed ademende vulling (Talalay-latex)
- Wasbare hoes
- Anti-allergeen
- Verstelbaar in hoogte/dikte
- Schouderuitsparing
Nadelen:
- Duurder
- Extra laag kan lichtjes verschuiven
Dit orthopedisch hoofdkussen van Dorsoo is gemaakt voor rug- en zijslapers. Hoewel het een zacht hoofdkussen is, is het te dik voor buikslapers. Ben je een buikslaper, dan kies je beter voor een ander model.
Dit kussen heeft een vulling van Talalay-latex. Dat is een hoogwaardige, duurzame vorm van latex die ook goed ventileert. Een latexvulling is vrij stevig en veerkrachtig. Dankzij de uitsparing voor de schouder geeft dit kussen zowel rug- als zijslapers een goede ondersteuning.
Je krijgt er twee extra latex lagen bij, waarmee je het kussen zelf nog extra kan opvullen. Op deze manier is het kussen geschikt voor iedereen, van dunne tot brede schouders. Onze tester (1m80, gemiddelde schouders) maakte gebruik van één extra latex laagje.
Door het gebruik van lagen blijft het kussen mooi effen en zijn er geen plotse bulten. Het kan gebeuren dat het latex laagje wat verschuift als je veel beweegt in de nacht. Maar door de speciale 3D-contouring hoes blijft alles beter op zijn plaats.
De latex-versie is best duur, gezien dit een premium-kussen is en ‘top of the line’ van Dorsoo. Twijfel je nog of dit zijn prijs waard is, lees dan zeker onze volledige test en review van de Dorsoo 3D Latex.
Geschikt voor: Rug- en zijslapers | Vulling: Talalay Latex | Stevigheid: Zacht | Afmetingen: 60 x 40 cm
Beste koop: Tempur Original Queen
Voordelen:
- Optimale nekondersteuning
- Verlicht nekklachten en nekpijn
- Drie jaar garantie
- Hypoallergeen
- Past in de meeste kussenslopen
Nadelen:
- Niet voor buikslapers
- Vraagt wat tijd om aan te wennen
De Original van Tempur is een bekend, populair hoofdkussen. Het is geschikt voor zij- en rugslapers. Dankzij de verschillende hoogtes van het kussen wordt je nek steeds goed ondersteund, ongeacht je slaaphouding. Als je tijdens de nacht geregeld van houding verandert, moet je het kussen draaien om de beste ondersteuning te krijgen. Dat gaat wat moeizamer door de zwaarte van het kussen.
Dit is een stevig hoofdkussen. Ondanks het label ‘medium stevigheid’, heeft traagschuim al een inherente stevigheid. Het zakt minimaal in, maar vormt zich wel volledig naar je hoofd en nek. Zelfs als je momenteel niet met nekpijn kampt, kan een kussen zoals dit nekklachten voorkomen. Als je traagschuim of een hoofdkussen met neksteun niet gewend bent, kan het even duren voor je vlot indommelt op dit kussen.
Een Tempur-kussen is niet goedkoop, maar het is wel een kwalitatief kussen met hoogwaardige afwerking. Je krijgt ook drie jaar garantie. De hoes is behandeld tegen huisstofmijt.
Geschikt voor: Rug- en zijslapers | Vulling: Traagschuim | Stevigheid: Medium | Afmetingen: 61 x 31cm
Kort samengevat
Er is, geen universeel ‘beste kussen’. Een goed hoofdkussen ziet er voor iedereen anders uit. Het doel van een hoofdkussen is je nachtrust te verbeteren en nek-, rug- en hoofdpijn te verlichten of te voorkomen.
Om dat te bereiken moet je vooral veel kussens vergelijken en uitproberen. Door te experimenteren met de dikte, stevigheid, vulling en vorm van je kussen leer je heel veel. Informeer je ook naar wat aanbevolen wordt voor jouw matrasstevigheid en lichaamsbouw. Heel wat merken bieden een verlengde testperiode aan. Maak daar zeker gebruik van.
Je nachtrust wordt beïnvloed door allerlei factoren, zoals stress, blauw licht of een te zware maaltijd. Een goede matras en een goed hoofdkussen helpen je vlotter in te dommelen en uitgerust en zonder pijn wakker te worden.
Waar op letten bij het kopen van een hoofdkussen?
Type slaper
De gunstigste slaaphouding is op je rug. Het is het minst belastend voor je lichaam. Je loopt bij rugslapen minder kans op nek- en rugpijn, maar het is ook beter voor je maag, borsten en rimpels. Rugslapen kan wel snurken verergeren. Voor rugslapers moet een hoofdkussen voldoende hoog zijn. Een goede ondersteuning van nek en hoofd is een must.
Op je zij slapen is voor de meeste mensen een goed alternatief. In zijhouding wordt je maag niet belast. Met een stevig hoofdkussen dat ook hoog genoeg is, blijft je rug in een rechte lijn en voorkom je dat je nek in een knik ligt. In deze slaaphouding komt er meer druk op je schouders en gezicht. Om rimpels tegen te gaan, kan je een satijnen kussensloop gebruiken. Een kussen met uitsparing kan de schouder ontlasten.
Buikslapen vermijd je beter. De meeste buikslapers liggen half op hun zij, half op hun buik. Die verdraaide houding legt veel druk op je heupen en rug. Slaap je plat op je buik en word je zo weer wakker, dan heb je drie opties: zonder kussen, een hoofdkussen speciaal voor buikslapers of in een andere houding leren slapen.
Materiaal vulling
Het juiste materiaal is een van de belangrijkste elementen van een goed hoofdkussen. Populaire vullingen zijn latex, traagschuim, dons of synthetische vullingen. Ook wol en kapok (losse vezels van de kapokboom) zijn een optie.
Om de juiste vulling te kiezen, moet je rekening houden met ondersteuning, elasticiteit, vormvastheid en de druk op de huid en spieren. Sommige materialen vragen bovendien meer onderhoud en verslijten sneller. Een goed hoofdkussen ondersteunt de natuurlijke vorm van je nek en rug. Het is niet te hard en verlicht de druk op je nekspieren.
In de onderstaande tabel kan je de verschillende materialen vergelijken. Onthoud: uitproberen blijft de beste manier om een geschikt hoofdkussen te vinden.
| Materiaal | Ondersteuning | Elasticiteit | Vormvastheid | Druk op huid | Ventilerend | Onderhoud |
| Latex | ++++ | ++++ | ++++ | +++ | +++ | + |
| Traagschuim | +++ | + | + | ++++ | + | + |
| Synthetisch | ++ | ++ | + | +++ | ++++ | ++++ |
| Dons/veren | ++ | ++ | + | +++ | ++ | + |
| Wol | ++ | ++ | + | +++ | ++++ | + |
| Kapok | ++ | + | ++ | ++ | +++ | + |
Stevigheid
De juiste stevigheid is deels persoonlijke voorkeur en deels afhankelijk van externe factoren zoals je lichaamsbouw, slaaphouding en matras. Voor buikslapers is een zacht kussen altijd beter. Bijvoorbeeld met een vulling van dons. Rugslapers hebben dan weer voldoende stevigheid nodig. Een te zacht kussen ondersteunt te weinig voor hen.
Een goed hoofdkussen voor rugslapers moet ook voldoende dik zijn. Voor zijslapers is een steviger kussen aangewezen. Latex en traagschuim bieden vaak de juiste ondersteuning. Er zijn algemene richtlijnen qua stevigheid, maar het komt vooral neer op uitproberen.
Vaak gestelde hoofdkussen vragen
Hoe groot moet een hoofdkussen zijn?
De grootte van een hoofdkussen hangt af van je lichaamsbouw. Voor mensen met brede schouders ondersteunt een hoger, breder kussen beter. Heb je smalle schouders, dan is een lager, kleiner kussen geschikter.
Je moet ook rekening houden met de grootte van je bed. Sommige kussens hebben bovendien een afwijkende vorm of maten, waardoor het moeilijk is een gepaste kussensloop te vinden.
Hoe vaak moet je een hoofdkussen vervangen?
Een hoofdkussen heeft een houdbaarheidsdatum. Gemiddeld is het na drie tot vijf jaar aan vervanging toe. Daarna verliest het zijn ondersteunende werking. Bovendien heeft je kussen in die jaren heel wat ‘vuil’ verzameld, zoals zweet en huidschilfers.
Je kussen geregeld wassen en opschudden kan de levensduur verlengen en houdt het in goede staat. Na vijf jaar is je kussen echt aan vervanging toe.
Wat kost een goed hoofdkussen?
Hoofdkussens vind je in alle prijscategorieën, van tien tot 150 euro. Een goedkoop hoofdkussen kan prima zijn. Als je echt een slechte nachtrust of veel nekklachten hebt, raden we je aan niet te besparen op een hoofdkussen. Veel premium hoofdkussens zijn duurzamer en moeten slechts na vijf jaar vervangen worden, terwijl veel goedkopere kussens al na twee jaar aan vervanging toe zijn.
Hoe we vergelijken en testen
Het team van Doorgelicht gaat online en offline op zoek naar informatie, kenmerken en specificaties over de producten in vraag.
Voor dit artikel werden 23 hoofdkussens met elkaar vergeleken om te zien welke als beste uit de test kwamen. Er werden uiteindelijk 9 producten in onze selectie geplaatst.
Deze producten werden voornamelijk beoordeeld en vergeleken op kwaliteit, materialen, stevigheid, vorm, type slaper en prijs.
Tot zover het artikel beste hoofdkussen